hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FOR EN HELG

  • 07.05.2017, 19:37


Denne helgen har vrt det jeg vil kalle en optimal helg ♥

Fredag formiddag hadde jeg fri og startet dagen med en ekstra god pannekakefrokost mens jeg jobbet med online pt-kundene mine. Etter noen timer tok jeg meg en pause og dro p trening. P kvelden spiste jeg middag med en venninnegjeng p Olivia p Aker Brygge. Vret var strlende og solen skinte.

Jeg spiste en veldig god blskjellrett med foccacia og aioli. Sammen med middagen ble det noen glass vin og stemningen var fantastisk. Vi satt flere timer koste oss p bryggekanten og nt sommerflelsen. Etterp ble det naturligvis noen drinker og mer moro. 

Lrdag ringte vekkerklokken alt for tidlig. Jeg var ikke hy i hatten da jeg skulle komme meg opp p jobb! Helt om natten, helt om dagen, er det ikke det man sier? Etter at jeg hadde ftt i meg morgenkaffen, fltes det ganske s bra likevel. 

SAMSUNG CSC
Etter jobb ble det sushi, nok en gang, og en rolig kveld sammen med bestevennen. Sushi, film og smgodt passet perfekt nr kroppen var sliten etter en natt med alt for lite svn. 

Sndag morgen startet jeg med en bakerunde. Det er fast tradisjon hos meg p sndager! Deretter jobbet jeg noen timer fr jeg mtte en venninne over en kaffekopp. S var jeg klar for komme meg ut lpe Wings for Life lpet. 


Jeg har ikke ord for hvor fornyd og stolt jeg er over runden min! Jeg s for meg at det ville bli litt over 1 mil, men jeg endte med 19,3 kilometer! Hadde jeg vist at det ville bli s langt, skulle jeg trent meg opp p forhnd. Det er mitt livs andre lp og andre lpeturen jeg har ute i r. Jeg hadde ingen anelse om at jeg hadde nesten 2 mil i de sm bena mine! Jeg var svett gjennom capsen, kjempe sliten i lrene, men s ufattelig glad nr det var over. Fy fa** for en flelse! Var du med lp for en god sak i dag? 

 N sitter her og er allerede kommet godt ned i en boks is, Ben&Jerry's One sweet world. Denne er s god! I kveld er det time-out kveld hvor jeg skal nyte tiden i mitt eget samvr, lese i en bok og fokusere p meg selv. Slike meg-kvelder m jeg ha av og til for hente inn energi og positive tanker.

For en helg alts! Nr jeg fr fylle dagene med aktivitet, menneskene jeg er glad i, god mat og jobbene mine, er jeg rett og slett lykkelig. 
Hper helgen din ogs har vrt bra :grin: Bruk resten av kvelden til lade opp til en ny og super uke! 


Kristine  ♥ 

Statera Marit Ebeltoft

07.05.2017 kl. 19:51
Wow!!!!! S utrolig flink du er! Sm ben kan lpe langt de! Kom meg nok ikke ut idag men men! Jeg skal merke av i kalenderen og vre med neste r :)

Kos deg med is, bok egen tid - det er noe jeg og setter hyt :)

Kristine

08.05.2017 kl. 15:49
Statera Marit Ebeltoft:
S herlig at du skal vre med neste r. Det blir bra! :)
Takk. Hper mandagen din er super :)

Ingrid

07.05.2017 kl. 20:03
Ser ut som en kjempe helg. Ogs s kult med lpinga. Du har alltid grunn til vre stolt :-):-)

Kristine

08.05.2017 kl. 15:48
Ingrid:
Ja, var en helt super helg. Takk for det :)

Lisbet

07.05.2017 kl. 22:27
Gratulerer rtass :-):-)

Kristine

08.05.2017 kl. 15:48
Lisbet:
Takk Lisbet :)

Pernille

08.05.2017 kl. 10:05
For en helg. Hper uken din blir super :-)

Kristine

08.05.2017 kl. 15:48
Pernille:
Tusen takk og i lige mde :)

Ida Husby

13.05.2017 kl. 11:52
HVOR fr du kjpt den isen der? Lett over alt, ikke sett den noe sted 😫😍😱

Kristine

14.05.2017 kl. 21:28
Ida Husby:
De har den p Meny her jeg bor :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no