www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

KNALL GODE VAFLER

  • 11.05.2017, 16:46


God ettermiddag dere! I dag laget jeg vafler til lunsj! Det er hva jeg vil kalle en super lunsjrett. Jeg elsker proteinpannekaker og spiser det hele tiden, det vet dere jo fra fr av, men i dag hadde jeg mer lyst p vafler enn pannekaker. Dermed ble det vafler! 

SONY DSCDisse er fiberrike, proteinrike og veldig gode. Lag gjerne dobbel porsjon. Eller trippel! Vaflene holder seg godt i kjleskapet i flere dager. Putt dem for eksempel i matpakken og nyt en fantastisk medbrakt lunsj, eller lag de klare kvelden i forveien og skjem bort deg selv med en ekstra god frokost.

SONY DSC

Knall gode vafler
4 vaffelplater

2 egg
80 g mel, jeg brukte 40 g havremel og 40 g bokhvetemel
1 ss sukringold
1 ts bakepulver
Bittelitt salt
Litt kanel og kardemomme
0,5 dl melk

Bland sammen alle ingrediensene.
La rren svelle et par minutter fr du steker vaflene p middels til hy varme.
Jeg har litt kokosolje i vaffeljernet nr jeg steker.

SONY DSC
SONY DSCMine vafler ble toppet med blmuggost og honning. Jeg har helt dilla p denne kombinasjonen for tiden. Det er s fantastisk godt! Blmuggost og honning er min nye sjokolade! Jeg bare m ha det. Akkurat n er det verdens beste kombinasjon i mine yne. Om du ikke har prvd det, gjr det snarest!

Ha en herlig torsdag videre. Smil litt ekstra :grin:


Kristine ♥ 

Tonje

11.05.2017 kl. 16:48
De s veldig gode ut :)

Kristine

12.05.2017 kl. 17:01
Tonje:
Hyggelig at du synes det :)

TINANNA

11.05.2017 kl. 18:01
S utrolig godt! Spennende med blmuggost og honning, det m jeg teste en gang :D

Kristine

12.05.2017 kl. 17:01
TINANNA:
Ja, gjr det. Er super godt :)

Pernille

11.05.2017 kl. 18:48
Det s utrolig godt ut!

Kristine

12.05.2017 kl. 17:01
Pernille:
Det var det ogs :)

RebeccaHasselgard

11.05.2017 kl. 20:30
hrtes utrolig godt ut med vafler! gleder meg til steke litt i sommer :)

Kristine

12.05.2017 kl. 17:01
RebeccaHasselgard:
Vafler i sommersolen er ekstra deilig :)

Statera Marit Ebeltoft

11.05.2017 kl. 20:37
Hvilken blmuggost? S jo veldig godt ut men hrtes ogs utrolig srt ut :P

Kristine

12.05.2017 kl. 17:01
Statera Marit Ebeltoft:
Det er kastello. Super godt :)

Angelika

11.05.2017 kl. 21:21
Er det ikke mye kalorier i blmuggost?

Kristine

12.05.2017 kl. 15:06
Angelika:
Akkurat passe ;)

Anette

12.05.2017 kl. 10:26
Blmuggost og honning <3

Kristine

12.05.2017 kl. 15:06
Anette:
Det er super godt! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits