www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

BRINGEBÆRFROMASJ

  • 16.05.2017, 08:31


SAMSUNG CSC
I går kveld laget jeg en deilig bringebærfromasj til kveldskos. Nå som det er vår synes jeg det er deilig med noe friskt og syrlig. Da er bringebærfromasj perfekt! Denne desserten lager du på fem minutter, så er det bare å vente på at fromasjen stivner. Vips så har du en proteinrik og knall god dessert! Håper det smaker.

SAMSUNG CSC

Bringebærfromasj

200 g gresk yoghurt, eventuelt kesam eller skyr naturell
300 g frosne bringebær*
4 -5 ss sukrin+
4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes
3 gelatinplater
3 ss kokende vann

Bløtlegg gelatinplatene i kaldt vann i 5 minutter. Smelt de så i 3 ss kokende vann
Tin bringebærene og bland i sukrin+ og stevia. Smak deg gjerne til slik at du får riktig sødmesmak. Rør inn kesam. Tilsett så den smeltede gelatinen.
Fordel i glass og sett kaldt i minimum 3 timer. 
Nyt!

*Du kan naturligvis erstatte bringebær med andre bær, som for eksempel jordbær, kirsebær eller blåbær. Jeg anbefaler at du bruker frosne bær, slik at du får med væsken bærene avgir.


En enkel og super god hverdagsdessert, som kan nytes som kveldskos eller som avslutning på et måltid. 
Ha en fin tirsdag :razz:


Kristine ♥ 

Une

16.05.2017 kl. 10:02
Så frisk og god den så ut :-)

Kristine

16.05.2017 kl. 17:21
Une:
Den er enkel og kjempe god :)

Eirin

16.05.2017 kl. 12:56
Den skal jeg lage i kveld :-D

Kristine

16.05.2017 kl. 17:21
Eirin:
Kos deg :)

elisebr

16.05.2017 kl. 13:48
Så godt det så ut! :)

Kristine

16.05.2017 kl. 17:21
elisebr:
Det var det også :)

Odd Sofie

16.05.2017 kl. 14:05
Nam!

Kristine

16.05.2017 kl. 17:20
Odd Sofie:
Ja, super godt :)

Statera Marit Ebeltoft

17.05.2017 kl. 09:03
nam nam!! :)

Kristine

17.05.2017 kl. 09:32
Statera Marit Ebeltoft:
Syrlig, friskt og godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits