www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GRATULERER

  • 17.05.2017, 09:28


SAMSUNG CSC
Gratulerer s mye med dagen Norge og alle fantastiske lesere ♥ Jeg titter bare innom for nske dere alle en fantastisk dag. Vret er ikke det beste her p stlandet, men feiring blir det uansett. Godt humr er det viktigste i dag! Nyt dagen med is, noe godt i glasset, tog, flagg, hygge, masse latter og alt som hrer med. 

SONY DSC
Jeg har akkurat laget meg en enkel og god frokost. Lakselomper. For et par r siden hadde jeg helt dilla p disse. Jeg tror muligens jeg spiste meg lei. N er jeg p lakselompe-kjret igjen. De er knall gode! Ogs s enkle da. P to minutter har du et super sunt mltid med proteiner, sunt fett, grove karbohydrater, fiber, omega3 og en rekke andre livsviktige nringsstoffer. Spis dem til frokost, lunsj, middag eller kvelds. Vil du ha lompene i matpakken, pakker du en og en lakselompe inn i aluminiumsfolie. Da holder de seg godt i flere timer. 

SONY DSC
Du smrer lompene dine med philadelphia og et lite lag dijon sennep. Deretter legger du over ruccola, rkelaks og litt finhakket rdlk, fr du ruller sammen. Mitt "hemmelige" triks er at jeg ogs legger bittelitt, cirka 1/2 ts, med finhakket ingefr i hver lompe. Det gjr underverker og setter virkelig prikken over i'en p mltidet. Da har du perfekte lakselomper i mine yne!

N skal jeg spise opp maten min og komme meg avgrde. Dagen i dag skal feires med venner og noe godt i glasset. For ikke snakke om x- antall is. Jeg er, som dere vet, tidenes ismonster, og p 17 mai kan en spise s mange is som mulig :mrgreen: 
Jeg nsker dere en fantastisk feiring. Hipp, hipp, hurra!


Kristine ♥ 

Olaug

17.05.2017 kl. 10:08
Gratulerer s mye til deg ogs. Kos deg :-)

Kristine

18.05.2017 kl. 16:05
Olaug:
Takk og lige mde :)

Josefine

17.05.2017 kl. 10:10
Har laget lakseruller til frokosten :-P men ingefr skal jeg prve neste gang!

Kristine

18.05.2017 kl. 16:05
Josefine:
Test ingefr i :)

Karianne

17.05.2017 kl. 12:04
Spis masse is :-D

Kristine

18.05.2017 kl. 16:05
Karianne:
Hihi... Det gjorde jeg :)

Une

17.05.2017 kl. 12:37
Gratulerer!!! 💞

Kristine

18.05.2017 kl. 16:05
Une:
Til deg ogs :)

Mona

17.05.2017 kl. 18:02
Hper du har hatt en strlende fin 17.mai feiring. :-) nsker deg en kjempe fin kveld med masse kos.<3

Kristine

18.05.2017 kl. 16:05
Mona:
Hjertelig takk. Hper du koste deg masse du ogs :)

Statera Marit Ebeltoft

17.05.2017 kl. 20:14
Er det vanlige speltlomper du bruker? Gratulerer med dagen <3

Kristine

18.05.2017 kl. 16:04
Statera Marit Ebeltoft:
Her er det Auli sine ekstra store lomper :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits