www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SMIL FOR TRENING

  • 22.05.2017, 08:54


God mandag morgen dere ♥ I dag var jeg fast bestemt p f til en treningskt fr forelesning. Jeg har en del jeg skal rekke i ettermiddag, s for rekke en mandagskt, mtte det gjres tidlig. Ogs er det utrolig deilig starte mandagen med en kt! Jeg var fryktelig trtt og ganske s motvillig da vekkerklokken ringte i morges. ", nei, hva tenkte du med Kristine, det er jo mye bedre ligge under dyna", var tanken som strmmet gjennom hodet mitt. 

SAMSUNG CSC
Jeg vet at jeg er et skikkelig B-menneske. Men jeg vet ogs hvor fantastisk deilig det fles bare jeg vkner og kommer i gang. Jeg karret meg motvillig opp av sengen, hoppet i treningsklrne, gav et stort smil til meg selv i speilet, tok meg en Nocco og en banan, og kom meg avgrde p trening. Det endte med en helt super treningskt p ben. Utfall, strak marklft, ett bens benpress, sumo kneby med kettlebell og kick back med strikk. Hyt tempo og lettere vekter. N fler jeg meg som kongen p haugen! En blanding av mestringsflelse over ha trosset sengen i morges, samt endorfinene fra trening.

Noen ganger gjelder det ikke tenke og bare gjr det! 
Ta p et smil og kom deg p trening i dag :mrgreen: Jeg kan love deg at du fler deg s mye bedre etterp! Ha en nydelig mandag.


Kristine ♥

Charlotte

22.05.2017 kl. 09:26
S bra gjort! Man m bare hoppe i det. Jeg er syk, s venter bare p at jeg skal bli frisk igjen, og kan begynne trene igjen :)

Kristine

22.05.2017 kl. 15:47
Charlotte:
Ja, man m ofte bare hoppe i det og komme igang, for s fles det bra. God bedring Charlotte :)

Victoria Larsen

22.05.2017 kl. 09:37
Herlig du!

Kristine

22.05.2017 kl. 15:46
Victoria Larsen:
, takk du :)

Janne

22.05.2017 kl. 10:09
S sant!! Elsker flelsen etterp 😍:-D

Kristine

22.05.2017 kl. 15:46
Janne:
Den er s fantastisk :)

Oda

22.05.2017 kl. 12:28
Det skal jeg gjre. Smil :-D

Kristine

22.05.2017 kl. 15:46
Oda:
Smil, ja :)

annie

22.05.2017 kl. 13:42
herlig:) hvor tidlig str du opp da egentlig?

Kristine

22.05.2017 kl. 15:46
annie:
Varierer veldig avhengig av nr jeg har skole og jobb, men som regel i seks tiden :)

Ida

22.05.2017 kl. 14:18
Hei :) Jeg har fulgt bloggen din i mange r og synes at du er utrolig motiverende og flink! Jeg har et litt random sprsml til deg, har du noen erfaringer med cellulitter? Jeg er en normalvektig jente p 23 r, som har i det siste blitt rammet av cellulitter, i mye strre grad enn fr. Det ironiske er at jeg trener oftere og mer regelmessig enn fr, samtidig som jeg har kuttet ned p alkohol og andre usunne matvarer. Jeg blir s frustrert! Har du noen gode tips? :)

Kristine

22.05.2017 kl. 15:46
Ida:
Hei Ida. Takk for hyggelige tilbakemeldinger :)
Nr det kommer til cellulitter, s er det noe alle har, men noen mer synlig enn andre. Selv har jeg en del cellulitter p rumpen. Jeg synes det hjelper litt skrubbe omrdet en gang i uken, men bort gr de ikke. Foksuer heller p de omrdene av kroppen din som du liker :)

Statera Marit Ebeltoft

23.05.2017 kl. 08:54
En dag skal jeg ogs gjre noe s crazy som dette! St opp frivillig litt ekstra tidlig for trene :D Haha, elsker sove etter 06 om morgenen :P

Kristine

23.05.2017 kl. 17:05
Statera Marit Ebeltoft:
N som det er s lyst, fr jeg ikke sove! Hehe... S jeg er vken uansett og da kan jeg jo like s godt gjre noe produktivt :)

Kristin Haugen Granli

23.05.2017 kl. 17:28
Bra jobba med arbeide mot den stemmen i hodet! Kjente selv i dag da venninnen min spurte om jeg ville trene med henne at det fristet mer dra hjem enn trene. Styrke er ikke noe problem, men er p slutten av mitt periodiseringsprogram og har en uke med formtopping fr neste uke med maksing, da kjente jeg 4 x 4 p mlla satt langt inne. Jeg bet det i meg og gjennomfrte en knall kt, uten hold (dette sliter jeg en del med). Kan ha noe med Nocco Tropical gjre ogs, haha :-)

Hper du hadde en fin dag i gr og at det fortsetter i dag, Kristine :-)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits