hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MAI'S

  • 02.06.2017, 16:08


Jeg ligger fortsatt her og er syk, s jeg kan vel konkludere med at mai ikke endte helt som jeg hadde hpet. Resten av mneden har derimot vrt helt fantastisk med deilige sommerdager, ferie, morsomme treningskter og god mat. Her kommer en oppsummering av mai.

SONY DSC
Mai's solskinnsglede
Det har vrt s fantastisk mange herlige dager i mai med solskinn og god sommertemperatur. P slike dager blir alltid humret ekstra bra og jeg kjenner energien flomme p. La det deilige vret fortsette! 

SAMSUNG CSCMai's beste etter treningsmltid
Dette mltidet med grove brdskiver. En toppet med Barbells proteinpudding og smeltet sukrinsjokolade, og en med gresk yoghurt og jordbrsyltety, samt frukt, en proteinbar og Nocco smakte fantastisk! 

Mai's favorittlt 
Chris Stapleton - Either Way. Jeg hrer vel egentlig sjeldent p slik musikk, men nr han synger og spiller p den gitaren sin, ja da fr jeg rett og slett gsehud. Teksten p denne sangen er bare nydelig. 

Mai's beste langhelg
Feriehelgen i Vilnius. Dette var en ren kose -jentehelg med shopping, god mat, vin, spa og party. Kunne ikke bedt om mer!

Mai's mest spiste middag
Hverdagspizzaen er en favoritt. Spr og enkel bunn, toppet med det en har tilgjengelig. Sunn og god pizza som er klar p cirka 20 minutter! 

Mai's stolte yeblikk 
Jeg har ikke ord for hvor fornyd og stolt jeg var da jeg lp WingsForLife. Jeg s for meg at det ville bli litt over 1 mil p lpet, men jeg endte med 19,3 kilometer! Jeg hadde ingen anelse om at jeg hadde nesten 2 mil i de sm bena mine. Jeg har aldri lpet s langt! Jeg var svett gjennom capsen, kjempe sliten i lrene, men s ufattelig glad nr det var over. Fy fa** for en flelse! 

Mai's tips
I innlegget ti tips for f en litt strammere kropp delte jeg mine tips frem mot sommeren. Jeg tipset dere ogs om et genialt frakttips hos iHerb og viste dere mitt kjleskap

Mai's favoritt is
Ben & Jerrys one sweet world, er virkelig en st og herlig verden av en isboks. Kanskje en ny isfavoritt!


Mai's koseligste jentekveld
En deilig og varm maikveld var det jentekos med vin, god middag og drinker p Olivias p AkerBrygge. Her ble det mye latter, prating og god stemning. 

SONY DSCMai's beste kake
Denne iskaken er virkelig supergod men jeg m sl et slag for browniekaken med salt karamell. To knall gode kaker! 

Mai's trening
Vel, treningen i mai er ikke noe skryte av. Her har det blitt mye forskjellig ut ifra dagsform og lyst. Det har ogs blitt langt mindre trening enn normalt, fordi jeg heller har prioritert ferier og det sosiale, i tillegg til at jeg har vrt syk. Livet kommer alltid fr trening! 

Mai's treningsvelse
En kul og tung variant av planken. Jeg gav dere ogs styrkevelser til en annerledes lpekt som er verdt prve ut.

SAMSUNG CSCMai's mest spiste hverdagsdessert
Denne enkel bringebrfromasjen er frisk, st, syrlig og god. Jeg elsker sunne hverdagsdesserter!

N er jeg veldig klar for bli frisk og sette igang juni. Det er sommermned, temperaturen blir varmere, dagene lengre og humret stiger :grin: Jeg er sikker p at dette blir en bra mned!


Kristine ♥

Anastasia

02.06.2017 kl. 16:50
Hper du blir fort frisk og at juni blir bra :-)

Kristine

03.06.2017 kl. 11:21
Anastasia:
Tusen takk Anastasia :)

Victoria

02.06.2017 kl. 20:44
S mye godt! Flott mned :)

Kristine

03.06.2017 kl. 11:21
Victoria:
En fin fin mned ja :)

Benedicte

02.06.2017 kl. 21:40
Hvor er den rde toppen fra? :)

Kristine

03.06.2017 kl. 11:21
Benedicte:
Det er en silketopp jeg kjpte p ungdomsskolen. Usikker p hvor den er fra desverre.

P

03.06.2017 kl. 10:13
God bedring <3

Kristine

03.06.2017 kl. 11:20
P:
Tusen hjertelig takk :)

Statera Marit Ebeltoft

04.06.2017 kl. 00:05
God bedring, hper du er frisk n kanskje :D<3

Kristine

04.06.2017 kl. 10:10
Statera Marit Ebeltoft:
Ikke helt frisk enda, men det kommer seg. Takk Marit. Hper du er frisk og rask <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no