www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GLA'JENTE

  • 17.06.2017, 12:14


SONY DSC
Jeg blir bare s fornyd, glad og full av energi, av fysisk aktivitet og trening. Ja, virkelig en gla'jente! Mange tenker at det kan forklares med at jeg er en som liker trene, men nei, s enkelt er det ikke. Det er faktisk slik at kroppens egne lykkefabrikk settes igang nr du beveger deg. Det frer til en kt frigjring av dopamin, serotonin, endorfiner og adrenalin som alle gir en flelse av lykke, velvre, belnning og glede. Runners high og treningsglede er alts ikke bare noen tilfeldige ord treningsglade mennesker bruker. Det er faktisk noe reelt, og fysiske endringer i hjernen. 

S ta deg en treningskt denne helgen. Det trenger ikke vre en avansert kt, en tur i skogen gjr samme nytten. Kom deg i bevegelse og bli en gla'jente du ogs :grin: Riktig god helg!


Kristine ♥

Thomas Frydenberg

17.06.2017 kl. 12:41
Rart hvordan humret ofte endrer seg fra fr til etter trening. God helg!

Kristine

18.06.2017 kl. 16:11
Thomas Frydenberg:
Ja, det er nesten magisk :D

Anastasia

17.06.2017 kl. 16:00
Det er s sant det du sier. Skulle nske alle kunne forst det :-)

Kristine

18.06.2017 kl. 16:12
Anastasia:
Ja, eller hva? :D

Tina

17.06.2017 kl. 18:40
Attituden din er til bli glad av ihvertfall =D

Kristine

18.06.2017 kl. 16:12
Tina:
Takk for det Tina :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits