www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SELV EN PT HAR BEHOV FOR PT

  • 20.06.2017, 18:06


I dag startet jeg faktisk dagen med en pt-time fr klokken var sltt syv. Phu! Jeg skal rlig innrmme at det fltes forferdelig tungt st opp nr vekkerklokken ringte. Det fltes faktisk helt forferdelig om jeg skal vre helt rlig, men ettersom jeg hadde en avtale var det bare f rumpa ut av sengen og komme seg igang! Etter en kaffekopp og en runde med kaldt vann i ansiktet flte jeg meg med en gang mer vken og klar for en kt. 

SONY DSCMange tenker at en personlig trener er en super person som klarer alt alene, men selv en pt har behov for pt.  Jeg hadde en pt- time med Magnus som er pt p Actic der jeg trener. Selv om jeg selv er utdannet personlig trener, trenger jeg ogs et push i rumpen av og til for komme meg ut av komfortsonen. Ikke minst er det kjempe nyttig slik at noen kan se over teknikken din p diverse velser. 

Hvorfor skal en trene med pt tenker du kanskje? Det kan vre mange forskjellige rsaker. For noen kan det vre nyttig ha faste avtaler for trening hvor du har en pt som venter p deg. P den mten blir det vanskeligere sluntre unna. En pt vil ogs kunne hjelpe deg med sette opp gode ml og gi deg en hjelpende hnd p veien mot mlet, ved at han eller hun gir deg personlig oppflging. Ikke minst er det veldig moro!

SONY DSC
Vi kjrte en teknikksjekk p kneby og marklft fr vi trente diverse kettlebells. Jeg trener s og si aldri med kettlebells! Det gav meg inspirasjon videre til min egen trening. Fremover skal jeg desidert bruke kettlebells mer. Det er det som er s supert med f hjelp av en personlig trener. For min del blir det mye av det samme og lite variasjon. En time med pt, gav meg ny giv og fikk meg til pne ynene for noe litt annet enn hva jeg vanligvis gjr!

Resten av dagen har jeg tilbrakt p stranden i det nydelige solskinnet. Det er hva jeg kaller en fantastisk tirsdag :grin: Hper dagen din har vrt bra!


Kristine ♥

Thomas Frydenberg

20.06.2017 kl. 18:23
Viktig komme litt ut av komfortsonen en gang i blant!

Kristine

21.06.2017 kl. 08:53
Thomas Frydenberg:
S sant. Vi burde nok alle gjre mer av det ;)

Ingeborg

20.06.2017 kl. 18:45
S bra at selv du trenger litt hjelp ogs av og til. Hehe :-P

Kristine

21.06.2017 kl. 08:53
Ingeborg:
Absolutt alle har det :)

Lillan

20.06.2017 kl. 19:16
Vil du anbefaler andre vekter fremfor kettlebell?

Kristine

21.06.2017 kl. 08:53
Lillan:
Variasjon vil jeg si at er det beste over tid :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits