www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

NYDELIG SKOGSTUR

  • 22.07.2017, 12:09


Dagen i dag startet med en nydelig skogstur. Gr du noen gang i skogen? Jeg gjr det ikke spesielt mye selv, men jeg forsker bli bedre p det. Det komme seg ut i naturen er virkelig terapi for kropp og sjel!

SONY DSC
En rekke forskning har blant annet vist at naturen kan dempe stress og bekymringer. Og dette er jo noe de fleste av oss har for mye av i hverdagen. Det ser ut til at nr vi er ute i naturen, resulterer det i lavere blodgjennomstrmning i subgenual prefrontal cortex, den delene av hjernen som gir strst aktivitet ved bekymring. Selv korte turer ut i naturen, fr oss faktisk i bedre humr. En tur i skogen gjr rett og slett av vi fler oss bedre og blir mer glade. Hvor fantastisk er ikke det?  

SONY DSC
Nr vi frst er ute i naturen, pne ynene og se alt det vakre som er der ute! Jeg ver selv p akkurat dette. Ofte kan jeg g helt i min egen verden og ikke ense noe som er rundt meg. I dag fokuserte jeg virkelig p se rundt meg og oppdage alle de sm magiske tingene. For en glede, takknemlighet og ro det fikk meg til fle. Herlighet s vakker verden vr er og s heldige vi er som bor i fantastiske Norge!

SONY DSCDe frste markjordbrene jeg har sett i r. S gode!

SONY DSC
Pratsomme svaner

SONY DSC
Vakre Steinsfjorden. 

SONY DSC
Selv en korn ker, har noe magisk ved seg nr solen skinner p den!

SONY DSC
Usminket, bustete selfie etter turen, men veldig lykkelig og fornyd. N er jeg klar for arbeidsdagen. Jeg jobber til syv i kveld. Etter jobb blir det hjemmelaget pizza i godt selskap og en ellers rolig kveld. Hper helgen din blir fenomenal :grin: Ta vare p deg selv.


Kristine ♥

Anita

22.07.2017 kl. 13:18
Herlig det siste bilde av deg. Ste du :-)

Kristine

23.07.2017 kl. 09:35
Anita:
, takk du :)

Inger Lise

22.07.2017 kl. 15:44
Hper du fr en magisk helg flotte =)=)

Kristine

23.07.2017 kl. 09:34
Inger Lise:
Tusen hjertelig takk og i lige mde :)

Maja Pedersen

22.07.2017 kl. 17:30
Har du vrt i Forsvaret? Har ikke ftt med meg det, enda jeg har fulgt deg i noen r. Ha en super helg :)

Kristine

23.07.2017 kl. 09:34
Maja Pedersen:
Nei, jeg har ikke det. Lillebror har, og jeg lnte jakken hans! Hper du har en super helg selv :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits