hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SOLSKINN JEG ELSKER DEG OG HVORFOR SOLEN ER BRA FOR DEG

  • 28.07.2017, 14:26


Jeg absolutt elsker solen og solskinn! Det gjr meg s glad og full av energi! Er du enig? Vi har hrt mye skremselspropaganda angende rynker og fflekkkreft, men solen har faktisk en rekke gunstige effekter ogs. 

SAMSUNG CSC
Her har du noen grunner til hvorfor solen er bra for deg:
- Du kan f bedre immunforsvar
​Sollys oppmuntrer til produksjon av hvite blodceller. De hvite blodcellene bidrar til ke immunforsvaret vrt og bekjempe infeksjoner. 
- Bedre benhelsen din
Kroppen din produserer D vitamin nr solskinn treffer huden din. D vitamin hjelper kroppen med absorbere kalsium, et mineral som er essensielt for benhelsen. 
- Du blir i bedre humr
Dette regner jeg med at du har merket? Det er faktisk slik at solskinn ker kroppens lykkehormon, serotonin. De kte serotoninnivene fr deg til fle deg gladere og mer energisk.
- Kan senke blodtrykket ditt
Sollyset inneholder UV-strler og disse slipper ut en forbindelse som heter nitrogenoksid. Denne forbindelsen senker blodtrykket og kan derfor redusere hjerteinfarkt og hjerneslag. Her m det mer forskning til for kunne si noe sikkert. 
- Du fr bedre hud
Solskinn kan bedre hudproblemer som eksem, acne og psoriasis. Dette er blant annet grunnen til at mange fr lysbehandling for sine hudproblemer. 


I helgen er det meldt mye regn, men det ser ut til at solen titter innom av og til ogs. Akkurat n skinner i hvert fall solen hos meg. S nyt solskinnet dere! Kjenn p de de deilige solstrlene som treffer kroppen din, varmen som sprer seg og gleden det gir deg. Bare husk bruk solkrem, og ikke overeksponer deg selv for solskinnet 🌞


Kristine ♥

Cecilie

28.07.2017 kl. 14:52
Jeg elsker ogs sola :-D :-D

Kristine

29.07.2017 kl. 11:08
Cecilie:
Ditto :)

Anastasia

28.07.2017 kl. 18:18
Sooooool <3

Kristine

29.07.2017 kl. 11:08
Anastasia:
Jaaa :D

29.07.2017 kl. 09:23
Det m vre noe galt med de som ikke digger sol!! ;-)

Kristine

29.07.2017 kl. 11:07
Anonym:
Hihi... Jeg er enig ;)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no