hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

CHOCOLATE CHIP PANCAKES

  • 09.08.2017, 15:53


SONY DSCDere vet jo at jeg elsker pannekaker og spiser det relativt ofte. Mens jeg er her nede i Asia, m jeg selvflgelig dele en pannekakeoppskrift med dere. For pannekaker, det kan vi ikke f nok av :razz: Selv om jeg har ftt pannekaker et par ganger til hotellfrokosten, s saver jeg virkelig mine proteinpannekaker. Ikke noe slr deilige, saftige og hjemmelaget pannekaker!

SONY DSC
Jeg laget chocolate chip pancakes like fr jeg dro. Proteinrike og saftige pannekaker med sjokoladebiter i.  Lag dem til frokost, lunsj eller kveldsmat og kos deg med en real pannekakefest! 

SONY DSC

Chocolate chips pancakes
1 porsjon

Ca 100 g kesam eller cottage cheese
2 egg
50 g havregryn eller havremel
1 ss vaniljeprotein, kan slyfes
1 ss sukrin 
Litt kanel og kardemomme
30 -30 g hakket sukrin sjokolade

Bland sammen alle ingrediensene utenom sjokoladen. Jeg moser rren med en stavmikser for f den jevn, men det er ikke ndvendig. Tilsett hakket sjokolade. 
Stek pannekaker i en panne p middels varme, jeg har litt kokosolje i min, i 2 -3 minutter p hver side. 
Server og spis!

SONY DSC
SONY DSCSe p den rennende sjokoladebiten der da! Mmm.... Saftige pannekaker med smeltende sjokoladebiter inni. S fantastisk godt! 


Kristine ♥

Alexandra Flaa

09.08.2017 kl. 17:02
Mm, det s godt ut!

Kristine

10.08.2017 kl. 14:47
Alexandra Flaa:
Gjett om du :)

Stine Sophie Lundsrud

09.08.2017 kl. 18:15
De s kjempe gode ut :D Ha en strlende kveld :)

Kristine

10.08.2017 kl. 14:47
Stine Sophie Lundsrud:
Ja, disse er super gode :)

Ingeborg

10.08.2017 kl. 03:46
Slutten p nattaevakenen min og jeg begynner bli sjukt sulten. Frista litt de her n da :-P

Kristine

10.08.2017 kl. 14:46
Ingeborg:
Hihi... Tar det som et kompliment. Lag deg pannekaker etter vakten din :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no