hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SNDAGSFROKOSTEN - PANNEKAKER MED IS

  • 03.09.2017, 10:38


Det er hva jeg kaller en real sndagsfrokost; pannekaker med Ben & Jerrys is. Jeg kan si at jeg er rimelig energisk og fornyd akkurat n. Dette var bare s godt!

SONY DSC
 Du kan naturligvis servere pannekakene med noe annet enn is eller spise de som de er. Men, hallo! Det er tross alt sndag og helg. Da slr i hvert fall jeg til med is p pannekakene. Det er s fantastisk godt nr isen smelter mot de lune pannekakene! 

SONY DSC
Denne gangen tilsatte jeg Barebells proteinpudding med vaniljesmak i pannekakerren. Det gav et utrolig saftig resultat, i tillegg til at pannekakene fr et hyere proteininnhold og et hint av deilig vaniljesmak. Jeg skal desidert bruke proteinpudding mer i pannekakene fremover. Har du ikke prvd det, vil jeg anbefale deg gjre det snarest! 

SONY DSC

Pannekaker

1 boks Barebells vaniljeproteinpudding*
2 egg
2 dl havremel
0,5 dl fiberfin, eventuelt mer havremel eller et annet mel som speltmel

Bland sammen alle ingrediensene. 
Stek som sm pannekaker i en panne p middels varme. 
Server lune. Gjerne med is!
 

*Har du ikke proteinpudding vil jeg tro at det gr fint bytte det ut med 200 gram kesam, gresk yoghurt eller lignende, 1 ss sukringold og gjerne ogs  3- 4 drper stevia vanilje eller annen vaniljesmak

SONY DSC
Hper det smaker og at du fr en herlig sndag. Med et slikt mltid, kan jo ikke dagen bli feil :razz:


Kristine ♥

Ida

03.09.2017 kl. 10:47
Serist? For en digg frokost!!

Kristine

04.09.2017 kl. 08:17
Ida:
Ja, det var virkelig frokosten sin :)

Sandra Marie

03.09.2017 kl. 12:36
naam:D

Kristine

04.09.2017 kl. 08:16
Sandra Marie:
Kjempe godt :)

Pernille

03.09.2017 kl. 22:58
Jeg har ikke smakt den isen. Er den god?

Kristine

04.09.2017 kl. 08:16
Pernille:
Ja, den er veldig god :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no