www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TACOBOWL EKSTRA ALT

  • 11.09.2017, 17:49


Det er latterlig hvor ofte jeg spiser taco. Det, sammen med helstekt kylling med grnnsaker, er nok en av de rettene jeg spiser mest i lpet av et r. Det blir ofte taco flere ganger i uken. Jeg blir aldri lei!

 Til hverdags lager jeg stort sett en enkel tacovariant. Da steker jeg karbonadedeig med tacokrydder som jeg serverer med lomper, ost og salatblader. De dagene jeg har bedre tid, gjr jeg ofte mer stas ut av tacoen. Da steker jeg for eksempel karbonadedeigen med bnner og server med en oppkuttet salat, tacosaus, avokado og annet godt. I dag laget jeg meg en skikkelig god tacobowl med ekstra alt. Her stekte jeg karbonadedeigen med bde lk, tomatpure og bnner, og serverte med mye god topping. Selv om den ser nok s fancy og delikat ut, og ikke minst smaker minst like godt, var middagen veldig enkel. Denne er klar p knappe ti minutter!



Tacobowl ekstra alt
Til 1 porsjon

1/2 pakke karbonadedeig
1/2 boks kidneybnner
2 ss tacokrydder, hjemmelaget eller ferdigkjpt
1/2 lk
2 ss tomatpure
0,5 dl vann
Grnnsaker, jeg brukte ruccola, paprika og cherrytomater
2 ss rmme
2 ss revet ost
2 ss tacosaus
1/2 avokado
1/2 mango

Skjr lken i biter og ha den i en panne sammen med karbonadedeigen. Stek et par minutter. Ha s i tacokrydder, vann, tomatpure og kidneybnner. Kok det opp og la det putre i 3 -4 minutter.
Mens kjttblandingen putrer, skjrer du grnnsakene, avokado og mango i biter. 
Ha salaten i en bolle. Ha s over kjttblandingen og topp med rmme, revet ost, mango, tacosaus og avokado.
Server og nyt. 


 Der har du en tacobowl med ekstra alt som passer like bra til hverdags som til helgekos. Og du, har du ikke prvd mango til tacoen enda, oppfordrer jeg deg til gjre det snarest. Det er virkelig super godt :grin: 


Kristine ♥ 

Guro

11.09.2017 kl. 18:02
Elsker taco!!

Kristine

13.09.2017 kl. 17:42
Guro:
Da er vi to :)

Ingrid

11.09.2017 kl. 18:43
Hvordan ost bruker du? :-D

Kristine

13.09.2017 kl. 17:42
Ingrid:
Jarlsberg :)

Victoria Larsen

11.09.2017 kl. 20:07
S nydelig dette s ut! Det blir middagen min en gang denne uken iallefall :-D

Kristine

13.09.2017 kl. 17:41
Victoria Larsen:
Ja, lag deg en tacobowl :)

Marie Vigebo

12.09.2017 kl. 07:41
W nam, dette ser s digg ut! :D

Kristine

13.09.2017 kl. 17:41
Marie Vigebo:
Super godt alts :)

jernhelse

12.09.2017 kl. 15:49
Tacobowl-varianter er geniale og faktisk veldig lettvindt dersom en bare steker opp litt ekstra karbonadedeig nr en frst gr i gang :-)

Etter ha bodd noen r i Texas i min ungdom er jeg blitt veldig glad i ha "refried beans" (en slags bnnestuing) sammen med taco og nachos. Anbefaler deg virkelig teste dte ut om du ikke allerede har smakt det. Nydelig sammen med avocado og litt rmme...!

Kristine

13.09.2017 kl. 17:41
jernhelse:
Ja, det er s sant. Jeg har laget bnnestuing en gang og var ikke super fan av det. Men bare bnner ved siden av tacoen synes jeg er veldig godt. Uansett, takk for tipset :)

Hanna

12.09.2017 kl. 18:11
Prvde mango i Taco n! Det blir en fast favoritt :-):-)

Kristine

13.09.2017 kl. 17:40
Hanna:
S herlig hre :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits