www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

KREMET HAVREGRØT

  • 13.09.2017, 16:53


Hvorvidt jeg spiser havregrøt til frokost eller ikke, går i perioder. Det har vært en periode hvor jeg har spist mye surdeigsbrød med egg, men nå er jeg tilbake på havregrøten!

SONY DSC
Jeg har lagt min elsk på kremete havregrøt. Det er havregrøten som du koker av en kombinasjon av havregryn, havremel, kokosmelk og egg. Det gir en ekstra kremet og god grøt, som metter godt og inneholder masse gode næringsstoffer.

SONY DSC

Kremet havregrøt
Til 1 porsjon

40 g store havregryn
30 g havremel
1 dl fullfett kokosmelk
2 dl vann
1 egg
1\3 ts salt

Ha havregryn, havremel, kokosmelk, vann og salt i en kjele. Kok opp og la det koke til grøten blir tykk, omtrent i 10 minutter. Rør så inn egget og la det koke ytterligere 2-3 minutter.
Server.

SONY DSC
Når du først lager denne grøten anbefaler jeg deg å lage en stor porsjon. Selv pleier jeg å koke for 4 -5 dager av gangen. Bare husk at grøten må koke ekstra lenge når du lager en stor porsjon. Da blir koketiden nærmere 20 -25 minutter. Grøten holder seg godt i en lufttett boks i kjøleskapet.

SONY DSC
Topp din skål med kremet havregrøt med hva enn du måtte ønske. I dag ble det sukringold, kanel og brunost i biter på min grøt. Det var virkelig super godt!
Håper det smaker :razz: 


Kristine ♥ 

Marita

13.09.2017 kl. 17:28
Blir så glad når jeg ser de asjetten der med Karius og Baktus motiv, minner fra barndommen. Hadde slikt jeg også :) koselig altså.

Kristine

13.09.2017 kl. 17:39
Marita:
Hihi... Ja, de er så koselige. Jeg må spise av de fortsatt :)

13.09.2017 kl. 21:57
Elsker kremet havregrøt! Har du prøvd å røre inn cottage cheese i grøten, etter koking? Selv bruker jeg ca. 2 ss i én porsjon. Anbefales, da det smaker utrolig godt! :-)

Kristine

15.09.2017 kl. 19:17
Anonym:
Er ikke så glad i cc i grøten, men kesam synes jeg er super godt :) Men takk for tips :)

M

14.09.2017 kl. 06:47
NAM! Havregrøt er helt genialt. Så mange variasjonsmuligheter, så godt, så sunt og billig! :) Om du ikke allerede har testet det, så kan en liten skje med prim i grøten også anbefales. Blir litt som brunost, men med enda litt mer karamellsmak. Det i kombinasjon med eplebiter og kanel varmet i en liten kjele, + et par skjeer cottage cheese, er en av mine favoritter for tiden :)

Men lurte på en liten ting. Er bildet tatt nylig? Har du funnet Sharonfrukten/Persimon i butikkene? Gleder meg til sesongen for den starter!

Kristine

15.09.2017 kl. 19:16
M:
Jeg er ikke så glad i cottage cheese i grøten. Kesam derimot, synes jeg er super godt! Hihi... Eple og kanel også. Mmmm :)
Sharon kjøpte jeg på en sånn grønnsaks- / innvandrer butikk. Gleder meg over at de er kommet til salgs nå. Er jo så godt :)

Janne

14.09.2017 kl. 08:07
Ser mye bedre ut enn den jeg lager :-P

Kristine

15.09.2017 kl. 19:15
Janne:
Hihi... Grøt ser ikke alltid fristende ut da :)

Synne

14.09.2017 kl. 14:54
Med brunost? Omg. Det har jeg ikke testet!

Kristine

15.09.2017 kl. 19:15
Synne:
Supergodt når brunosten smelter :)

Angelina

14.09.2017 kl. 15:47
Den oppskriften skal jeg prøve etterpå :-)

Kristine

15.09.2017 kl. 19:15
Angelina:
Håper den falt i smak :)

14.09.2017 kl. 21:27
Anbefaler sukkerfri hvit sjokoladesaus eller karamellsaus på grøten :D

Kristine

15.09.2017 kl. 19:15
Anonym:
Å, det må testes :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits