hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SJOKOKREMIS

  • 03.10.2017, 16:18


Da jeg dro innom frukt- og grnnsaksbutikken i gr, hadde de vannmelon. Jeg har ikke sett vannmelon i butikken p en stund og ble super glad. Vannmelon er jo s godt! Planen var egentlig at jeg skulle spise vannmelonen til dessert, men da det nrmet seg desserttid, hadde jeg mest lyst p is. Dermed laget jeg meg en enkel sjokokremis som jeg serverte sammen med vannmelonskiver. 

SONY DSC
Denne sjokokremisen er en blanding av iskrem, fluff og smoothie. Konsistensen er  lett og luftig, med en st og deilig smak. Jeg synes den ble super god! Og det beste er at den tar ikke mer enn et par minutter lage. En enkel og god sjokokremis, perfekt som en hverdagsdessert eller lett kveldskos. 

SONY DSC

Sjokoiskrem
Til 1 porsjon

1 frossen banan
100 g gresk yoghurt, eventuelt kesam eller cottahe cheese
1 ss sukringold
1 stor ss kakaopulver
20 g sjokoladeprotein
1/3 ts vaniljepulver, kan slyfes
1/4 ts salt

Ha alle ingrediensene i en blender og kjr 1 -2 minutter, til det blir en fluffy sjokoiskrem. Eventuelt kan du mose alt med en stavmikser. 
Server med en gang. 

SONY DSC
Jeg toppet sjokoiskremen med jordbr og 1/2 Barebells kokos proteinbar, og serverte frukt- og ntte miks og vannmelon ved siden av. Et skikkelig deilig dessertmltid. 
Blir det sjokoiskrem p deg i kveld? :razz: Hper det smaker og ha en fortsatt god tirsdagskveld!


Kristine  ♥

Victoria Larsen

03.10.2017 kl. 16:33
S nydelig <3

Kristine

04.10.2017 kl. 15:37
Victoria Larsen:
Super godt :/

Kristine

04.10.2017 kl. 15:38
Victoria Larsen:
Mente smil :) p slutten der :)

Andrea

03.10.2017 kl. 16:51
Ja det blir kveldskos i heimen ;-)

Kristine

04.10.2017 kl. 15:38
Andrea:
Hper du koste deg med god kveldskos :)

Pernille

04.10.2017 kl. 13:36
Elsker is. M prve :-)

Kristine

04.10.2017 kl. 15:37
Pernille:
Ja, gjr det :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no