www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

ENDRING I PLANENE

  • 26.10.2017, 17:38


I dag skulle jeg egentlig lpe intervaller. Planen var da at jeg skulle dele intervallene med dere etterp. Men snn ble det ikke! Jeg har flt meg slapp og har hatt vondt i hodet. Dermed ble det endring i planene og jeg droppet hele treningskten!


Jeg mtte en venninne for spise sushi, hvor vi forvrig ogs knipset disse bildene, og fortalte da at jeg ikke flte meg helt i hundre og at jeg hadde droppet den planlagte intervallkten. Fr du ikke drlig samvittighet da, utbrt hun. Nei, det gjr jeg ikke. Hvorfor skulle jeg gjre det? Jeg vet med meg selv at jeg har prioritert alt for mye sosiale ting og for lite svn de siste dagene. Og da sier kroppen ifra med hovedverk og lite energi. Fremfor f drlig samvittighet for at jeg ikke trener slik som planlagt, er jeg heller takknemlig for at jeg har en fantastisk kropp som gir beskjed om hva den nsker!

 Er det ikke ganske fantastisk i grunn? Kroppen vr sier ifra nr den er sulten. Du gjesper nr du er trtt. Du fr vondt i hodet nr du er stresset og spenner deg mye. Jeg synes vi burde se p det som en re  bo i et s unikt maskineri. Da tenker jeg ogs at det er vr plikt lytte p den. P samme mte som du fyller diesel p en diselbil eller lader en elbil med elektrisitet, m du ogs lade og fylle p kroppen din. Det gjr du ved hvile og sove nok, og srge for et variert kosthold med nok nring.


S neste gang det blir endring i planene dine og du ikke fr gjennomfrt den planlagte kten, ikke se p det som et nederlag. Ta heller p deg smile og gi et stort takk til din egen kropp. Den er ganske s fantastisk ♥ Behandl den pent.


Kristine ♥

Synne

26.10.2017 kl. 17:48
Fantastisk kristine <3

Kristine

27.10.2017 kl. 16:59
Synne:
<3

Andrine

26.10.2017 kl. 18:20
Kunne ikke vrt mer enig i holdninga di!

Kristine

27.10.2017 kl. 16:59
Andrine:
S bra! :)

Lene

26.10.2017 kl. 19:15
S skjnn du er! Glad jeg ikke har venner som spr meg om drlig samvittighet av droppe treningen :)

Kristine

27.10.2017 kl. 16:59
Lene:
Sant. Synes i grunn det var et merkelig sprsml selv!

26.10.2017 kl. 23:03
Herlig lese!!! Jeg bare elsker bloggen din, du inspirerer og bryter ned s mye av det negative presset. At det er greit droppe en trening med god samvittighet, lytte til kroppen og ta vare p seg selv!

Jeg har kommentert flere ganger, men jeg bare m takke deg for at du skriver slike innlegg! Det er f blogger jeg kan lese fordi jeg blir s trigget(er i behandling for Alvorlig Anoreksi), men din blogg motiverer meg til fortsette jobbe mot en sunn, sterk og normal kropp og balansert kosthold med god samvittighet!

Kristine

27.10.2017 kl. 16:59
Anonym:
, for en helt fantastisk kommentar. Tusen hjertelig takk kjre deg <3 Jeg hper du en dag kommer dit at du kan vre trygg p deg selv og lytte til din egen kropp med den beste samvittighet. Det fortjener du <3 Stor klem :)

Oda

26.10.2017 kl. 23:37
Flere skulle tenkt snn! :) god bedring!

Kristine

27.10.2017 kl. 16:58
Oda:
En god natts svn gjorde underverker :)

Lisbeth

27.10.2017 kl. 07:21
Du er heldig!!:-)

Kristine

27.10.2017 kl. 16:58
Lisbeth:
Takk du :)

27.10.2017 kl. 09:44
Takk for snne innlegg. Da fler jeg meg ikke s drlig selv.

Kristine

27.10.2017 kl. 16:57
Anonym:
S lenge du er fornyd med dine valg, m du aldri fle seg drlig <3

Helene

27.10.2017 kl. 15:20
Dette er p INGEN mte kritikk til deg, heller en liten tanke jeg ofte fr og har lyst til dele. Du er s utrolig flink p belyse de "drligere" dagene, og f oss andre til se at du er menneskelig (og ikke et glansbilde) i forhold til mange andre i media. Det jeg ofte reagerer p er at folk ser s opp til deg at den drlige samvittigheten for droppe f.eks. en treningskt, ikke forsvinner fr du har gjort det samme. Jeg kjenner det selv iblandt, og jeg syns det er s trist. Ikke nok med at vi fr drlig samvittighet for at noen er bedre enn oss (ved f.eks. gjennomfre treningskten), men i tillegg sammenligner vi oss med f god samvittighet ved at noen andre heller ikke har gjennomfrt denne kten. Hper du skjnner hvor jeg vil, og om du kanskje har noen tanker rundt dette selv?

Dette kommer fra en fast leser over mange r, som daglig klikker seg inn og fr inspirasjon fra nettopp deg 🌸

Kristine

27.10.2017 kl. 16:57
Helene:
Du har et godt poeng der Helene og jeg er helt enig med deg. I en optimal verden hadde jeg ikke trengt dele slike innlegg, fordi folk hadde vrt trygge nok p seg selv. Desverre er det slik at nesten alle er alt for flinke til kritisere seg selv og sammenligne det drlige ved en selv mot det bra hos andre. Jeg skulle nske at mennesker kunne ta treningsfri og spise sjokolade med den beste samvittighet uavhengig av hva alle andre gjr <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits