hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SLIK PLANLEGGER JEG

  • 05.11.2017, 17:21


Denne helgen har jeg vrt p Norefjell. Mellom hotellfrokost, masse hygge, peiskos og gturer, knipset jeg disse bildene. Strlende sol og skyfri himmel gav nesten sommerstemning! N er jeg kommet meg hjem og sitter planlegger uken min. 

 Du har kanskje tidligere ftt med deg at jeg ofte bruker sndagskvelden p planlegge den kommende uken. Det er rett og slett fordi jeg liker ha oversikt over dagene mine slik at jeg rekker alt jeg skal rekke og ikke glemmer noe viktig. planlegge uken, er alfa omega for meg! Pleier du planlegge uken din? I s fall skal jeg gi deg noen tips om hvordan jeg planlegger uken min.


Jobb / skole og faste avtaler
Frst setter jeg opp faste avtaler som jobb og forelesing inn i kalenderen. De faste avtalene er noe jeg m komme meg til og de fr derfor frste prioritet i kalenderen.

Sosiale avtaler
Deretter setter jeg inn sosiale avtaler i kalenderen, som bursdagsfeiringer, middag med venner, lunsjavtaler ogs videre. Dette er ting jeg har lyst til gjre, men som jeg ikke m gjennomfre. De sosiale avtalene kommer derfor i andre rekke.

Trening
Ut ifra de to overnevnte, setter jeg inn trening. Etter at jeg har satt opp forelesning, jobb og sosiale avtaler, ser jeg alts nr jeg er ledig og nr jeg har tid til trene. I tillegg til skrive ned nr jeg skal trene, pleier jeg ogs skrive ned hva jeg skal trene. Har du et spesifikt ml, kan det ogs vre nyttig skrive ned mlet.

Huskeliste
Jeg skriver ogs opp en huskeliste med ting jeg skal huske eller f gjort i lpet av uken. Det kan for eksempel vre et spesielt blogginnlegg jeg har lyst til skrive, en bursdagsgave jeg skal kjpe eller en telefon jeg skal ta.

-Fritid
For meg er det ogs helt ndvendig at jeg setter av tid til gjre ingenting. Jeg pleier kalle det megtid eller fritid i kalenderen. Det blir som sm hull i kalenderen hvor jeg kan vre for meg selv og velge helt hva jeg vil gjre, om det s er ingenting eller g meg en tur. Denne fritiden m jeg ha for samle energi og hente krefter.


Hper du fr planlagt uken din p en bra mte. Bruk resten av sndagskvelden til lade opp til en ny og fantastisk uke :grin: Mtte den bli super duper! 


Kristine ♥

Katharina

06.11.2017 kl. 08:01
Jeg er skikkelig drlig p planlegge men kanskje jeg burde teste det :-)

Kristine

06.11.2017 kl. 16:25
Katharina:
Om du fler at du ikke har noe bruk for planlegging, er det ikke ndvendig presse deg selv til det. S lenge du rekker det du skal, er det det viktigste, er det ikke? :)

Sara

06.11.2017 kl. 09:53
jeg digger bloggen din, Kristine! Du er skikkelig herlig, og jeg liker at du er s rlig og jordnr, samtidig som du er flott og sprek og har s godt bolle/kake-oppskrifter. Fortsett med det! Ha en fin uke :)

Kristine

06.11.2017 kl. 16:24
Sara:
For en utrolig koselig kommentar. Tusen hjertelig takk for det. Ha en god uke du ogs :)

Kine

06.11.2017 kl. 11:16
Fine bilder av deg strla :-):-)

Kristine

06.11.2017 kl. 16:24
Kine:
Takk for det Kine :)

Karianne

07.11.2017 kl. 12:17
Du er s skjnn. Digger skoene dine forresten :-)

Kristine

07.11.2017 kl. 15:52
Karianne:
, tusen takk ste deg :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no