hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FROKOSTTID

  • 08.11.2017, 07:53


God onsdagssmorgen! Jeg har allerede vrt vken en dry time og frokosten er akkurat fortrt.

 Frokosttid er utrolig viktig for meg. Det ha tid til spise en god frokost, vkne og komme meg inn i dagens agende, gir meg en god start p dagen. Ofte setter jeg p koselig musikk og nynner litt for meg selv mens jeg spiser. Det blir nesten som en liten kosestund p morgenen. Frokosttid er derfor hellig for meg. Noen ganger skriver jeg det faktisk inn i kalenderen for prioritere tid p morgenen! Det skal sies at jeg ogs noen ganger veldig sove litt lenger, og isteden spiser frokost nr jeg er kommet p forelesning. De dagene hvor jeg gjr det og ikke unner meg denne morgenstunden, blir ikke like bra som dager med frokosttid. En god morgen, gir en ekstra god dag!


Dagens frokost bestod av havregrt kokt opp p melk - jeg synes grten blir mye mer kremet og god da, toppet med eplebiter, kanel, rosiner og sukringold, samt to stekte egg og noen tomatskiver. Da har jeg et fullverdig mltid bestende av proteiner, trege karbohydrater, fiber og sunt fett, som holder meg mett lenge. Det ble naturligvis en kaffe ogs. Det m jeg alltid ha p morgenkvisten, men den drakk jeg mens jeg laget frokost. 

Jeg nsker deg en riktig s fin onsdag :razz: Mtte dagen din bli super!


Kristine ♥

Victoria Larsen

08.11.2017 kl. 08:11
S nydelig! God frokost :-)

Kristine

08.11.2017 kl. 19:25
Victoria Larsen:
Takk for det :)

Guro

08.11.2017 kl. 08:24
Ha en fin dag du ogs :-)

Kristine

08.11.2017 kl. 19:25
Guro:
Takk du. Hper du har hatt en fin dag :)

Alexandra

08.11.2017 kl. 09:08
Er s enig! Jeg er ogs helt snn, frokosttiden er hellig :) Ha en fiin dag <3

Kristine

08.11.2017 kl. 19:25
Alexandra:
En god frokost gir jo et godt grunnlag for en fin dag :) Hper dagen din har vrt super!

08.11.2017 kl. 10:34
Blir det ikke litt mye kalorier?

Kristine

08.11.2017 kl. 19:25
Anonym:
Synes personen over svarte veldig godt :)

/

08.11.2017 kl. 10:44
Anonym; mye kalorier? En skl havregrt med tilbehr p, samt to egg, er ikke mye kalorier. Det er en ganske balansert mengde kalorier starte dagen med. Viktigere enn kalorier s inneholder denne frokosten bde trege karbohydrater, protein og sunt fett, som burde veie tyngre enn kalorimengde.

Kristine

08.11.2017 kl. 19:25
/:
Veldig enig med deg du :)

julietalivstil

08.11.2017 kl. 11:06
S deilig ut☺

Kristine

08.11.2017 kl. 19:24
julietalivstil:
Frokost er jo s godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no