hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TACO MED LOMPECHIPS

  • 01.12.2017, 13:51


Fredag og tid for taco! Nrmere bestemt taco med lompechips. Dette var riktignok middagen i gr, men det var s godt at det sprs om det ikke blir middagen i dag ogs. 

Jeg laget en slags tacopanne med en base av karbonadedeig og tacokrydder, som jeg serverte med gratinerte lompechips og en frisk salat. Fra jeg startet med middagen tok det under 15 minutter til jeg satt og spiste. Dette er en sunn, rask og knall god middag. 



Taco med lompechips

Taco
1 pakke karbonadedeig
1 liten rdlk
Litt sopp
2 ss tomatpure
1/2 boks hakkede tomater 
1 boks kikerter
3 ss hjemmelaget tacokrydder, eller 1 pose ferdigkjpt tacokrydder

Stek karbonadedeigen raskt i en panne. Skjr rdlk og sopp i biter. Ha grnnsakene i pannen med karbonadedeigen. Tilsett tomatpure, hakkede tomater og tacokrydder. Kok opp og la putre i 4 -5 minutter. Ha s i kikertene. Rr rundt og server.  


Lompechips
6 lomper eller tortillalefser av valgfritt slag
Ca 80 g revet ost, jeg brukte Jarlsberg
1 ss oreganokrydder

Del lompene i trekanter. Legg dem utover en stekerist med bakepapir. Str over osten og oregano. Stek i ovnen p 225 grader i 4 -5 minutter. Pass p underveis s ikke lompene svir seg. Avkjl noen minutter p risten fr du serverer. 

Salaten bestr av ruccola, cherrytomater, gul paprika og avokado. 

Har du fortsatt ikke bestemt deg for hva du skal ha til middag? Sl til med taco med lompechips :razz: Taco p en fredag blir aldri feil!
Nyt kvelden.


Kristine ♥

livetmitt93

01.12.2017 kl. 13:54
nam :)

Kristine

02.12.2017 kl. 17:59
livetmitt93:
M'mm :)

Victoria Larsen

01.12.2017 kl. 15:15
Det er utrolig godt! :-)

Kristine

02.12.2017 kl. 17:59
Victoria Larsen:
Det var det ogs :)

Betina

01.12.2017 kl. 16:19
S deilig middag da :-)

Kristine

02.12.2017 kl. 17:59
Betina:
Kjempe godt, ja :)

Kaia

01.12.2017 kl. 17:50
Lonpechips er s godt!! :-)

Kristine

02.12.2017 kl. 17:59
Kaia:
Enig :)

Marianne

02.12.2017 kl. 15:00
Lompechips er en slager jeg ofte spiser :-)

Kristine

02.12.2017 kl. 17:58
Marianne:
Ja, det er jo s godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no