hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

JANUAR'S

  • 03.02.2018, 13:19




Januars's mest likte instagrambilde
Jeg vet ikke om det var snen, den cheesy bildeteksten eller det store smilet, men dette bildet like dere! 

Januar's mest spilte sang
Musikksmaken min er i det merkelige slaget for tiden. Jeg liker normalt musikk med litt fart, som fyller meg med energi og som gjr meg glad. Den siste mneden har det derimot gtt mye i rolige varianter eller sanger med en country-touch. Sam Hunt troner fortsatt hyt p listen sammen med The Night We Met med Lord Huron. Ellers s kan jeg ogs tipse om musikk til lpeturen i dette innlegget. 



Januar's beste frokost
 Nystekte rundstykker er s godt! Til rundstykkene brukte jeg denne oppskriften som jeg har delt med dere fr. Da jeg ikke hadde cottage cheese, byttet jeg det ut med kesam. Det fungerte minst like bra! 

Januar's treningstips
Jeg viste dere en ny rumpevelse, hyperextension, og gav dere t ogs et ekstra dytt for gjre dips. Jeg synes det er s kult nr jenter er sterke i velser som dips og chins. Vil du ta deg en intervallkt, delte jeg rets frste intervaller

SONY DSC

Januar's beste bakst
Saftige sjokolademuffins med sjokoladeglasur. Disse var bare s gode! Har du lyst p noe enkelt og godt, kan jeg ogs tipse om disse vaflene

Januar's beste gladnyhet
I begynnelsen av mneden hadde jeg eksamen og jeg flte at den gikk skikkelig drlig. Men da jeg fikk sensuren, viste det seg at det hadde gtt super bra. Det gjorde meg virkelig glad! 



Januar's trening
Min trening denne mneden har vrt helt fantastisk! Jeg har tatt flere nye rekorder og har virkelig stortkost meg med treningen. Jeg fler at jeg svever litt p en treningsblge for tiden. Hper den fortsetter! 

SONY DSC

Januar's mest spiste
Det har blitt mye enkle lsninger i januar. Lompepizza og spr lompechips, er noe som har gtt igjen. Jeg er og forblir en lompespiser! 

Jeg er klar for ta februar med storm! Som jeg skrev p torsdag, har jeg masse glede meg til denne mneden. Hper du har det samme! Mtte februar bli en fin mned for deg  :grin: Og god helg!


Kristine ♥

Karinne

03.02.2018 kl. 13:53
Du er r kristine :-) Digger deg og bloggen!

Kristine

05.02.2018 kl. 14:29
Karinne:
Tusen takk Karinne :)

Joachim Hovland Vik

03.02.2018 kl. 14:22
for et superflott og herlig innlegg med mange fine bilder :).. veldig bra oppsummering av hvordan man kan f best utnytte og mulighet gjennom gjre ting.. tusen takk for at du delte dette innlegget.. veldig bra skrevet.. fortsett med den gode jobben
Kan du vr s snill ta en tur innom min blogg? Legge igjen en kommentar?

Kristine

05.02.2018 kl. 14:29
Joachim Hovland Vik:
Hei du og tusen takk for en hyggelig kommentar Joachim. Det setter jeg pris p :)
Hper du fr en fin mandag :)

Maria

03.02.2018 kl. 16:30
Du er jo s st p det bilde. S skjnner at det ble en favoritt :-)

Kristine

05.02.2018 kl. 14:28
Maria:
, du er herlig da. Takk Maria :)

Turid

03.02.2018 kl. 16:55
Alltid masse glede og inspirasjon hos deg <3<3

Kristine

05.02.2018 kl. 14:28
Turid:
, tusen takk for det du :)

Andrine

05.02.2018 kl. 13:11
Du er s st alts!!!

Kristine

05.02.2018 kl. 14:26
Andrine:
, takk for det du <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no