hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SUPER GOD OG SUNN SJOKOLADEMOUSSE

  • 17.02.2018, 11:16




Er det flere enn meg som aldri fr nok av sjokolade? Jeg bare elsker sjokolade i alle varianter! Da jeg fikk lyst p noe med sjokoladesmak tidligere i uken, laget jeg sjokolademousse. Dette er en av mine favorittoppskrifter som jeg stadig venner tilbake til. Resultatet blir alltid en luftig, lett og skikkelig god sjokolademousse. I tillegg er den sukkerfri og proteinrik. En super god og sunn sjokolademousse som passer like godt til hverdags som helgekos. 



Sjokolademousse
Til 4 skler

2 gelatinplater
2 ss varmt vann
2 egg
2 ss sukringold
150 g skyr naturell, eventuelt gresk yoghurt eller kesam*
20 g sjokoladeprotein, kan slyfes
30 g kakaopulver
1/3 ts salt

Bltlegg gelatinplatene i kaldt vann i 5 minutter. Smelt de s i 2 ss varmt vann.
Skill eggeplommene fra eggehvitene.
Stivpisk eggehvitene med sukringold. 
Bland sammen skyr naturell, eggeplommer, sjokoladeprotein, salt og kakaopulver. Hell forsiktig i den smeltede gelatinen.  Vend til slutt inn de stivpiskede eggehvitene. 
Ha sjokolademoussen i skler og sett i kjleskapet i minimum 1 time. 


*kan erstattes av kokoskrem for en laktosefri variant 



P toppen har jeg smeltet hvit sjokolade og blbr.



Se s luftig og god, da dere! Hper du lar deg friste :razz:  Ha en superduper lrdag! 


Kristine ♥

frkfrontend

17.02.2018 kl. 12:25
Dette s utrolig godt ut! MMm!

Kristine

18.02.2018 kl. 10:12
frkfrontend:
Ja, den er kjempe god :)

Victoria Larsen

17.02.2018 kl. 13:33
Jeg fr heller aldri nok, hehe! Ser jo helt nydelig ut :-D

Kristine

18.02.2018 kl. 10:12
Victoria Larsen:
Prv den selv :)

Marianne

17.02.2018 kl. 13:51
Det ser skikkelig godt ut!! :-)

Kristine

18.02.2018 kl. 10:11
Marianne:
Virkelig godt :)

Kaja

17.02.2018 kl. 19:03
Ja jeg ogs elsker sjokolade!!!

Kaja

17.02.2018 kl. 19:03
Ja jeg ogs elsker sjokolade!!!

Kristine

18.02.2018 kl. 10:11
Kaja:
Ditto :)

17.02.2018 kl. 19:49
Kan man erstatte sukrin gold med noe? Evt droppe det og heller bruke skyr med vanilje eller vaniljekesam/vaniljeyoghurt?

Kristine

18.02.2018 kl. 10:11
Anonym:
Du kan bruke hvilken stning du vil. Smak deg til slik at du fr riktig smak :)

Heidi

17.02.2018 kl. 20:33
Kan mager kesam brukes ? Eller m det vre vanlig kesam?<3

Kristine

18.02.2018 kl. 10:11
Heidi:
Ja, du kan bruke mager :)

Heidi Gustad

17.02.2018 kl. 22:05
Lagde den i dag og den ble S god! Med litt zero vaniljesaus p. Blir nok lagd flere ganger, tok meg bare 10 min ogs. Jeg brukte mager naturell kesam og det fungerte helt fint : D

Kristine

18.02.2018 kl. 10:10
Heidi Gustad:
, super hyggelig hre :) N ble jeg glad!

Cecilie kristiansen

17.02.2018 kl. 22:20
dette s virkelig godt ut <3

Kristine

18.02.2018 kl. 10:10
Cecilie kristiansen:
Det var super godt :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no