hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FROSSEN YOGHURT KNEKK

  • 21.02.2018, 10:02


SONY DSC

I gr kveld laget jeg frossen yoghurt knekk. Det er p en mte som en frossen yoghurt bar og kan minne litt om iskrem. Det er super enkelt og kjempe godt! Du ster yoghurt med nsket stning, tilsetter smakstilsetninger som sjokolade, ntter, br eller lignende, og smrer yoghurtmassen utover ett brett, fr du fryser den. Etter en halv times tid har du frossen yoghurt knekk! 

SONY DSC

Frossen yoghurt knekk

150 g gresk yoghurt, eventuelt kesam eller lignende
1 ss sukrinmelis
2 ss vaniljeprotein, kan slyfes
1/2 ts vaniljepulver
30 g hakket sjokolade, proteinbar i biter
1 ts kakao

Bland sammen yoghurt, surkimelis og vaniljeprotein. Smak deg gjerne til, slik at du fr riktig stsmak til dine preferanser. 
Rr s i hakket sjokolade.
Legg plastfolie i en form. Smr over yoghurtblandingen til den er omtrent 1 cm tykk. 
Str over kakao.
Sett i fryseren til den er frossen, i minimum 30 minutter. 

SONY DSC

Nr yoghurten er frossen, bruker du en hammer eller en kjele til  "knuse" biter av den yoghurten.

SONY DSC

Oppbevar bitene i en matboks i fryseren eller server med en gang.

SONY DSC

Bitene av frossen yoghurt knekk er best nr de har tint noen minutter. La de st p kjkkenbenken fire -fem minutter fr du spiser dem. Da smelter de p tungen. 
Hper det smaker :razz: 


Kristine ♥

Beatrix

21.02.2018 kl. 10:23
NAM! Det hrtes sykt digg ut! Elsker frozen yoghurt, s dette var jo genialt :D

Kristine

21.02.2018 kl. 20:57
Beatrix:
Ja, det er s godt og s enkelt :)

Hanna

21.02.2018 kl. 10:56
Den skal jeg lage med en gang!! :-)

Kristine

21.02.2018 kl. 20:57
Hanna:
Gjr det Hanna. Hper det smaker :)

Signe

21.02.2018 kl. 11:35
Har laget yoghurt is fr og det er kjempe godt :-) Skal prve denne oppskrifta :-)

Kristine

21.02.2018 kl. 22:18
Signe:
Ja, yoghurtis er enkelt og godt. Hper du liker knekk ogs :)

Beate

21.02.2018 kl. 12:49
Ikke verst bruke en hammer p kjkkenet, hehe! Yoghurt-knekk s godt ut. :)

Kristine

21.02.2018 kl. 20:56
Beate:
M bruke de midlene en har :) Hihi....

Victoria Larsen

21.02.2018 kl. 13:24
Denne m jeg teste ut! NAM :-)

Kristine

21.02.2018 kl. 20:56
Victoria Larsen:
Ja, gjr det :)

24.02.2018 kl. 01:58
Surkimelis :)

Kristine

24.02.2018 kl. 10:01
Anonym:
Opsi!
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no