hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FYLT PAPRIKA

  • 23.02.2018, 16:07


Fylt paprika er en rett jeg ikke skjnner hvorfor jeg ikke spiser mer av. Det er enkelt lage og er super godt! I tillegg er det nringsrikt, mettende og veldig sunt. En perfekt middag til hverdags eller helgekos! 



Jeg har brukt stpaprika til denne retten, men du kan ogs bruke vanlig paprika om du nsker det. Personlig synes jeg stpaprika har en ekstra st, rund og god smak, og at middagen derfor blir ekstra smakfyll nr jeg bruker stpaprika. 



Fylt paprika
Til 2 -3 porsjoner

1 pakke karbonadedeig
1 lk
2 hvitlksfedd
1 boks hakkede tomater
2 -3 ss tomatpure
1 ts sukrin
Krydder: 1 ss oregano, 1/2 ts kanel, 1/2 ts salt, 1/2 ts pepper
1 boks kikerter
4 stpaprika, eventuelt vanlig paprika

Stek karbonadedeig med hakket lk og finhakket hvitlksfedd. Tilsett hakkede tomater, tomatpure, sukrin og krydder. La sausen koke s lenge du gidder. Jo lenger den koker, jo bedre blir smaken. Jeg er utlmodig og kokte sausen i 5 minutter. Ha i kikertene. 
Skjr av toppen p paprikaene og ta eventuell ut stilken. Fyll paprikaene med sausen.
Stek i ovnen p 225 grader i 15 minutter.



Jeg toppet de fylte paprikaene med en hvitlksdressing laget av 1/2 boks creme fraiche, her kan kesam brukes for en magrere variant, saften fra 1/2 sitron, 1/3 ts salt, 1/4 ts hvitt pepper og 2 finhakkede hvitlksfedd. 



Hper det smaker og ha en riktig god helg :razz: 


Kristine ♥

Maiken

23.02.2018 kl. 16:22
Dette s bare skikkelig godt ut!! :)

Kristine

24.02.2018 kl. 10:00
Maiken:
Det er kjempe godt :)

annebe

23.02.2018 kl. 16:29
Det tror jeg ikke jeg har smakt fr..men ser veldig fristende ut :)) God helg <3

Kristine

24.02.2018 kl. 10:00
annebe:
Da m du prve. Veldig godt :)

frkfrontend

23.02.2018 kl. 16:31
, dette s kjempegodt ut!

Kristine

24.02.2018 kl. 10:00
frkfrontend:
Super godt!

se Marie

23.02.2018 kl. 17:54
Det blir middagen imorgen :-D

Kristine

24.02.2018 kl. 10:00
se Marie:
God middag :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no