hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FEBRUAR

  • 02.03.2018, 16:28


Andre mars og vi er offisielt inne i en vrmned. Hvor deilig er ikke det? Jeg gleder meg i hvert fall veldig over at vr og sommer nrmer seg. N som vi er inne i mars, betyr det at rets andre mned er over. Her er en oppsummering av februar. 



 Februar's mest like instagrambilde
Et lite tilbakeblikk til Kambodsja i sommer. Er det flere som lengter etter varme, sol og sommer?

 Februar's tips
Denne mneden har jeg delt flere tips bde nr det kommer til trening, kosthold og livet generelt. Jeg kan blant anbefale deg lese hvordan du fr bedre kontakt med rumpen, hvorfor jeg anbefaler D-vitamin tilskudd, hvordan du fr en best mulig start p dagen og hvorfor droppsett kan vre nyttig. 



 Februar's mest spiste
Alle som flger meg, har ftt med seg at jeg er i en tacofase hvor jeg spiser taco hver eneste dag! Jeg har ogs fokusert p spise mer fisk og har funnet en ny favoritt oppskrift, nemlig enkel og spicy fiskeform. Har du fortsatt ikke testet denne oppskriften, anbefaler jeg gjre det. Fylt paprika er ogs en kjempe god oppskrift. 

 Februar's mest hrte sang
Good Vibes - Remix - Nathan Trent, Jowst. Jeg blir i s godt humr av denne sangen!  Du kan se hele spillelisten min her



 Februar's ut av komfortsonen
Arena run! Aldri fr har jeg prvd meg p et hinderbanelp. Da jeg deltok i Arena Run andre helgen i februar, var jeg super nervs p forhnd. S fort lpet var igang, var all frykt borte og jeg storkoste meg. Dette har jeg lyst til gjre igjen!

 Februar's stolteste yeblikk
Da jeg tok 3 mucle ups! Jeg startet med muscle ups for en dry mned siden og da jeg klarte tre forrige uke, var jeg veldig s fornyd!



 Februar's favoritt dessert
Sunn sjokolademousse, uten tvil! Den er enkel, rask og super god. Det har ogs blitt en del vafler denne mneden. 

 Februar's trening
Min trening denne mneden har stort sett vrt bra. Det har hovedsakelig blitt styrkekter, hvor jeg ogs har lagt inn flere hviledager. Det kan du lese mer om her, men alt i alt, har jeg storkost meg med trening i februar!


Kristine ♥ 

frkfrontend

02.03.2018 kl. 17:10
Den maten s skikkelig god ut! Den skal vi f prvd oss p :D

Kristine

03.03.2018 kl. 10:50
frkfrontend:
Ja, gjr det. Hper det smaker :)

Marita

02.03.2018 kl. 19:19
Du inspirerer :-D

Kristine

03.03.2018 kl. 10:49
Marita:
S hyggelig. Takk du :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no