hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

DU KAN SPISE GODIS OG LIKEVEL F RESULTATER

  • 09.03.2018, 16:06


God fredag dere! Det er helg og jeg har akkurat tatt frem godisposen :mrgreen:
Jeg vet det er mange som tenker at om de skal komme i form, m de holde seg unna det ene og det andre. Men du kan fint spise godis og fortsatt vre sunn. Og du kan fortsatt spise godis og likevel f resultater av treningen din. Det er slik at konsekvente handlinger, skaper konsekvente resulter. Det vil alts si at om du spiser sunt mesteparten av tiden, vil resultatene komme deretter. 



N sier jeg ikke at du skal frotse i godis hver dag. Det er naturligvis slik at resultatene vil resultatene la seg vente, om du frtser i godis titt og ofte. Det jeg snakker om her, er alt med mte. At det ikke er krise og ta seg litt godis i helgen. 



Jeg elsker sunn og god mat, med mye frukt og grnnsaker, magre proteinkilde og sunt fett som avokado og egg. Men jeg elsker ogs kunne ta meg et glass vin med venner, nyte litt godis til fredagskosen eller ta meg en is nr jeg fler for det. Det utgjr ikke noe p treningsresultatene mine fordi jeg likevel spiser sunt og variert mesteparten av tiden. 

En sunn livsstil handler ikke om bare spise kylling og grnnsaker. Et slikt kosthold vil du aldri klare holde i lengden og det vil bare f deg til fle deg drlig. En sunn livsstil handler om gjre smarte og sunne valg mesteparten av tiden, og ogs kunne skeie ut med god samvittighet hvis du fler for det. Spis den maten som bde gjr godt for kroppen, sjelen og psyken din.  


Kristine ♥

Amilie

09.03.2018 kl. 16:31
Digger deg bare!!! :-)

Kristine

10.03.2018 kl. 09:59
Amilie:
Hihi... Takk :)

Helena Westergren

09.03.2018 kl. 16:42
veldig bra innlegg!! digger deg

Kristine

10.03.2018 kl. 09:59
Helena Westergren:
Takk Helena :)

ingerslilleverden.blogg.no

09.03.2018 kl. 16:49
Den gyldne middelvei :)

Kos deg med godis, og god helg!

Kristine

10.03.2018 kl. 09:59
ingerslilleverden.blogg.no:
Yes, alt med mte! :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no