hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

TORSDAGSØKTEN

  • 03.05.2018, 15:41


I dag var jeg faktisk på den Litauiske ambassaden og spiste lunsj. Stjernekokken Deivydas Praspaliauskas, laget en nydelig treretters. Med magen full av god mat, dro jeg rett på trening, proppfull av energi! 

Torsdagsøkten ble en fullkroppsøkt med bestekompissen. Jeg vet ikke om det var den gode lunsjen eller det gode selskapet, men treningsøkten ble den beste økten på lenge. Til tross for dårlig tid, jeg hadde bare knappe 40 minutter før jeg skulle på jobb, fikk jeg gjort de øvelsene jeg hadde planer om. Energien bare flommet over og jeg storkoste meg. Det er en god følelse!

Torsdagsøkten så slik ut
- Knebøy
4 sett * 8 repetisjoner
- Chins
3 sett * 6 -8 repetisjoner
- Hip thust
3 sett * 6 -8 repetisjoner
- Dips 
3 sett * 8 -10 repetisjoner
- Face pulls
2 sett * 12 repetisjoner

Har du hatt en god treningsøkt i dag? :grin:


Kristine ♥

03.05.2018 kl. 17:42
Hva smaker den Nye noccen?

Kristine

04.05.2018 kl. 15:42
Anonym:
Vanskelig å forklare en smak. Den smaker ganske friskt og sommerlig. Om det hjalp noe :)

Jannicke

03.05.2018 kl. 19:56
Takk for treningsinspo <3

Kristine

04.05.2018 kl. 15:42
Jannicke:
Bare hyggelig du :)

Silje E.

04.05.2018 kl. 13:19
Hvordan er den tightsen? Ser skikkelig digg ut :-)

Kristine

04.05.2018 kl. 15:41
Silje E.:
Det er veldig mye strech i den, så jeg synes den er super god :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her på min blogg vil du få små tips, råd og oppskrifter til den sunne linje, samt følge min vei i livet. Jeg har troen på at god helse og en sunn livsstl er nøkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer på noe, ønsker å dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no