hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

HVORDAN STARTE ET POSITIVT TANKEMNSTER

  • 15.05.2018, 16:01


Jeg tror virkelig at vi i stor grad kan skape positive tanker og innarbeide oss et positivt tankemnster.
Fr jeg en negativ tanke, prver jeg alltid snu p den. I stedet forsker jeg  finne noe positivt tenke p eller fokusere p noe bedre. Jeg velger skape et positivt tankemnster.

Det er slik at om du tenker positive tanker, vil det automatisk strmme til flere og du vil fle mer glede. En positiv tanke, genererer alts flere. Det blir en positiv spiral! Jeg har jobbet med ganske mange online pt- kunder de siste rene, og jeg ser at mange har problemer med starte den positive tankespiralen. Synes du ogs det er vanskelig? Et super enkelt, men effektivt tips er skrive ned fem positive ting hver dag. Dette kan du gjre fr du legger deg. Da bruker du ett til to minutter p tenke igjennom dagen din.
Hva har du ftt til? Hva er du takknemlig for? Hvile gode ting har skjedd denne dagen? Skriv det ned i en liten bok. 
Det kan kanskje virke banalt latterlig og fles vanskelig i begynnelsen, men det blir lettere etterhvert. Med tiden vil du merke at denne prosessen gr automatisk og du vil plutselig oppdage at du generelt tenker mer positivt. 
Tar du utfordringen?

 

Kristine ♥

Maiken

15.05.2018 kl. 17:18
Elsker tanke mten din <3

Kristine

16.05.2018 kl. 15:51
Maiken:
Herlig <3

NN

16.05.2018 kl. 09:44
Hei, prvde. finner ikke 5 positive ting. men nr ikke noe positivt skjer s er det vanskelig tenke positivt.

Kristine

16.05.2018 kl. 15:51
NN:
Da vil jeg anbefale deg oppske hjelp. En psykolog eller lignende kan hjelpe deg <3

16.05.2018 kl. 16:47
skulle onske jeg kunne tenke like positivt som deg1!11

Kristine

17.05.2018 kl. 09:21
Anonym:
velse gjr mester. Start i dag :D
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no