hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

SELVPLEIE

  • 20.06.2018, 15:44


Riktig onsdag dag ♥
Hvorfor ikke gjre noe fint for deg selv i dag. Selvpleie er s viktig i hverdagen! Jeg tror virkelig at om du er flink til ta vare p deg selv og pleie deg selv fra innsiden, bde fysisk og psykisk, gir det grobunn til ha det bedre med den du er. Her en noen enkle ting du kan gjre for deg selv i dag.

Start dagen med smile bredt til deg selv i speilet og si hyt at dette blir en fin dag.
Lag deg en deilig sjokoladesmoothie -milkshake til frokosten. Oppskriften finner du her
Ta deg en fem minutters meditasjonspause i gresset. Lukk ynene og la tankene fly.
G en tur i skogen, lytt til naturen, senk skuldrene og pust godt ned i magen.
Si fem snille ting om deg selv, til deg selv. 
Bruk ekstra god tid i dusjen og masser inn fuktighetskrem p hele kroppen. 
Plukk deg en blomsterbukett. Blomster gjr virkelig noe med humret.

Med det nsker jeg deg en fantastisk onsdag :grin:


Kristine ♥

Mathilde

20.06.2018 kl. 16:26
Det her skal jeg ta til meg. Er alt for drlig til gjre ting for meg sjl.

Kristine

21.06.2018 kl. 16:05
Mathilde:
Er s viktig pleie og ta vare p seg selv :)

Kaja

20.06.2018 kl. 18:38
du er sykt sot da =)=)

Kristine

21.06.2018 kl. 16:05
Kaja:
Hihi... Takk for det du :)

Mona

21.06.2018 kl. 07:39
Tusen takk for gode tanker<3 :-) nsker deg en kjempe fin dag :-)

Kristine

21.06.2018 kl. 16:04
Mona:
Hjertelig takk snille deg :)

Ingerid

22.06.2018 kl. 01:41
Herlig!!

Hvordan kakaopulver bruker du i milkshaken?

Kristine

22.06.2018 kl. 17:05
Ingerid:
Bare vanlig bakekakao :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no