hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

STENER I SKOEN - SHOESTONE

  • 29.06.2018, 18:29


                                                                                                                                                                                                                  Reklame
Riktig god fredag dere ♥ I dag startet jeg dagen med en treningskt. Det er noe magisk ved morgentrening som gir meg et ekstra godt humr. Jeg blir fylt med energi og glede, og fler at jeg blir mer sprudlende resten av dagen!

De siste ukene har jeg testet ShoeStone. Shoestone er sm stener, som plasseres i skoene dine, som kan hjelpe deg med komme i bedre form og unng skader.

Det er slik at foten vr bestr av tjue muskler. Flere av disse muskelen blir mindre aktive nr du bruker sko. Nr vi bruker sko, kan dette forplante seg oppover i kroppen. Derav den store barefoot- trenden vi hadde for et par r siden med skalte barfotsko. Med ShoeStone plassert i skoene dine, hjelper du foten aktivere alle musklene. ShoeStone kan plasseres forskjellige steder i skoen. Det flger med et muskelkart i esken som viser deg hvor det kan lnne seg ha stenene. Jeg har valgt plassere stenene etter det skalte stamina omrdet, hvor det er fokus p komme i god form, og aktivere hjerte og lungene.

Dere vet jo at jeg har lpt noe i det siste. Jeg gikk fra omtrent ikke lpe i det hele tatt, til n ha en til to lpekter i uken. Jeg fler at dette har hjulpet p motivasjonen min, og kondisjonen er helt klart forbedret. Ei heller kjenner jeg noe til den kroniske beinhinnebetennelse jeg har. I en studie som ble gjort med ShoeStone, viste ogs denne at deltagerne som lp med disse stene fikk frre skader samtidig som deltagerne gikk mer ned I vekt sett opp mot de deltakerne som ikke brukte ShoeStone. Jeg synes det blir spennende fortsette ha disse i skoene mine.
nsker du lese mer om ShoeStone, kan du gjre det her


Kristine ♥

Sigrid

29.06.2018 kl. 18:38
Du ser s fresh ut for tida!! :-)

Kristine

30.06.2018 kl. 12:37
Sigrid:
, takk for det du :)

Marthe

29.06.2018 kl. 18:50
Hres rart ut med til 299 burde jeg kanskje teste. Hvordan er det ha de i skoa?

Kristine

30.06.2018 kl. 12:37
Marthe:
De festes med sm klistremerer til skoslen, s du merker ikke at de er der :)

Mimi

29.06.2018 kl. 22:42
Det der s kult ut. Hvordan er de g med? Er det ubehagelig?

Kristine

30.06.2018 kl. 12:37
Mimi:
Du fester de i skoene s de kan omtrent ikke kjennes. Jeg fler ikke at jeg har dem p :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no