hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

MIN TRENING I SOMMER

  • 25.07.2018, 18:28


Jeg har ftt en del sprsml om min trening i sommer. Hvordan jeg velger gjre det med aktivitet og treningsprogram n som det er varmt i luften og strlende sol, og treningssenteret ikke frister.

Jeg har egentlig ikke et godt og konkret svar p dette sprsmlet. For vre helt rlig, tar jeg en dag av gangen, trener uten ml og gjr akkurat det jeg fler for. Jeg er akkurat som alle andre og synes ofte at det er lite fristende g inn p treningssenteret nr solen skinner. Jeg har ingen ferie i sommer og jobber stort sett hver eneste dag. Da er det viktig for meg bruke tiden godt og nyte det fine vret vi har. Nettopp derfor har jeg valgt ikke ha noen ml med treningen, slik at jeg enkelt kan ta en rask treningskt eller droppe hele kten om jeg heller nsker g ut i solen eller vre sosial. Blir det flere dager hvor treningen utgr p grunn av finvret, forsker jeg gjre noe aktivt ute. G en tur langs stranden eller ta med en venn p en joggetur.
Hovedfokuset mitt ligger p styrketrening og jeg trener stort sett fullkropp hver eneste kt. I tillegg forsker jeg ha en kondisjonskt i uken. Den har stort sett blitt ute.

Sommeren er en gang i ret og disse mnedene er fokuset p det sosiale, nyte livet og solskinnet  :grin:  Gi deg selv litt slingringsmonn i sommer. Livet er tross alt ikke trening. Trening er en del av livet.

Kristine♥ 

Lise

25.07.2018 kl. 19:36
Flink! Takk for tips :D

Kristine

26.07.2018 kl. 19:06
Lise:
Bare hyggelig du :)

Maiken

25.07.2018 kl. 19:44
Amen Kristine! :-)

Kristine

26.07.2018 kl. 19:06
Maiken:
Hihi :)

Oda Karoline

26.07.2018 kl. 13:49
Liker veldig godt innstilling din <3

Kristine

26.07.2018 kl. 19:06
Oda Karoline:
Hyggelig at du synes det Oda Karoline :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no