hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

GODTA SIN EGEN KROPP

  • 04.09.2018, 19:20


Den strste utfordringer for kvinner flest i dagens samfunn, er lre godta sin egen kropp. Det tok meg mange r og masser med energi for lre og komme overens med meg selv, min kropp og den jeg er. Kanskje det viktigste jeg har lrt, er at det forholdet jeg har til min kropp, gjenspeiler hvordan jeg har det i til meg selv og om jeg har det bra med den jeg er.

Hvordan ser du egentlig p din egen kropp? Sier du stygge ting til deg selv nr du ser deg selv i speilet? 
Hvordan behandler du deg den? Griper du tak i sideflesket og kaller deg selv tykk? 
Om du gjr noe som ikke er planlagt, som miste en kaffe kopp i gulvet, skjeller du deg selv ut? Kaller du deg selv dum og klumsete?
Eller er det slik at du lytter til kroppen din, behandler den med kjrlighet og omsorg?

Jeg kan rlig innrmme at gr vi fem r tilbake i tid, gjorde jeg de tre frstnevnte. Heldigvis har jeg jobbet mye med meg selv og i dag kan jeg med hnden p hjerte si at jeg gjr sistnevnte. Det ta seg tid til lytte til kroppen din, gjr underverker for hvordan du har det med deg selv. Kroppens signaler forteller deg hva den vil og nsker. Om du trenger mat, om du trenger hvile, om du trenger en god klem eller en varm dusj. Ta deg tid til lytte til den og gjr kjrlig det den ber deg om gjre. 


Kristine ♥

Josefine

04.09.2018 kl. 21:22
<3<3

Kristine

05.09.2018 kl. 18:11
Josefine:
Tilbake <3

Anniken M

05.09.2018 kl. 14:40
Du er s god! Takk for kloke ord!:-)

Kristine

05.09.2018 kl. 18:11
Anniken M:
Takk selv du :)

Hilde

05.09.2018 kl. 15:48
Har problemer med godta min egen kropp. Kunne vrt snillere med meg selv. Men m jobbe med det.

Kristine

05.09.2018 kl. 18:11
Hilde:
Da er du p god vei. velse gjr mester :)

Josefine

05.09.2018 kl. 17:18
Er s viktig det du tar opp her 👌♥️

Kristine

05.09.2018 kl. 18:11
Josefine:
Liver s mye bedre nr hodet har det bra med kroppen <3
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no