hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

HA DET BRA

  • 29.09.2018, 09:16


Det ta vare p seg selv, spise sunt og trene har nrmest blitt en trend. Ut fra denne trenden fr jeg av og til flelsen av at man m leve sunt, spise masse salat og lite sukker, og vre i aktivitet, med styrketrening og intervaller, for ha det bra. Men er det egentlig slik? Nei, mener jeg.

For meg handler det ha det bra om andre ting enn trening og mat. Jeg tror at det ha det bra, starter innenfra. En har det bra nr en kjenner seg komplett som menneske, om det s bare er for et brkdel av et sekund. Jeg har det bra nr jeg er sammen med de menneskene som betyr noe for meg og nr jeg er i nuet og setter pris p det som er i livet her og n.

For all del, trening og kosthold, pvirker ogs at jeg har det bra. For jeg har det bra nr jeg har full av energi, fler meg sterk og glad. Og ikke minst, har jeg det virkelig bra nr jeg er p trening og fler at jeg er i mitt ess. Men nr alt kommer til alt, har jeg det best nr hjertet mitt smiler. Det krever s mye mer enn hva jeg putter i meg og hvordan jeg beveger meg. Det ha det bra starter med vre takknemlig, ta vare p seg selv bde fysisk og psykisk og nyte det som er her og n. 

Nr kjenner du at du virkelig har det bra? Gjr noe for deg selv i helgen som blomstrer opp en god flelse innenfra. Det fortjener du!


Kristine ♥

Berethe

29.09.2018 kl. 10:24
Viktig og fint at du tar opp det her. Og fine bilder av deg da ;-)

Kristine

30.09.2018 kl. 10:25
Berethe:
Hihi... Takk du :)

Ingerid

29.09.2018 kl. 13:36
Dette innlegget likte jeg!! 😃

Kristine

30.09.2018 kl. 10:25
Ingerid:
S hyggelig :)

Lisbeth

29.09.2018 kl. 15:30
<3

Kristine

30.09.2018 kl. 10:25
Lisbeth:
<3 tilbake

Karoline

29.09.2018 kl. 18:09
Jeg har det virkelig bra nr jeg er sammen med de jeg er glad i som samboeren min. Han fr frem det beste i meg <3

Kristine

30.09.2018 kl. 10:25
Karoline:
, det var nydelig skrevet Karoline :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no