hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

PROTEINRIK SJOKOLADEKAKEDEIG

  • 02.10.2018, 12:48


Jeg elsker sjokoladekakedeig! Som dere vet, er jeg veldig glad i bake. Noe av det beste med baking, er smake p rren og slikke bakebollen nr deigen har gtt i kakeformen. Er det flere som gjr det? Jeg synes sjokoladekakedeig er s fantstisk godt!

SONY DSC

I gr kveld fikk jeg akutt lyst p sjokoladekakedeig. S da laget jeg nettopp det! Dette er en proteinrik versjon, uten sukker, som metter og fyller p med vitaminer og mineraler. Den er enkel lage, i lpet av noen f minutter har du en skikkelig god sjokoladekakedeig klar til nytes.

SONY DSC

Proteinrik sjokoladekakedeig

1 ss smeltet smr, kan slyfes men jeg anbefaler deg ha det i
2 ss kakao
20 g sjokoladeproteinpulver
1/4 ts salt
1 ss sukringold
100 g gresk yoghurt, eventuelt kesam
2 ss mel, jeg brukte 1 ss havremel og 1 ss speltmel
1/4 ts vaniljepulver, kan slyfes
1 - 3 ss melk

Bland sammen alle ingrediensene utenom melken. 
Tilsett litt og litt melk til du fr en kakedeig- konsistens.
Smak deg gjerne frem med kakaopulver og stning, slik at du fr riktig smak for dine smakslker. 
Spis!

SONY DSC

SONY DSC

Jeg toppet sjokoladekakedeigen med litt smeltet sjokolade, kakaonibs og macadamia ntter. Mmmm.. Jeg fr allerede vann i munnen av tenke p hvor godt dette var. Tror jammen jeg skal g inn p kjkkenet lage meg en skl til n!


Kristine ♥

shild

02.10.2018 kl. 14:04
Hva er sjokoladeprotein? Og kan det erstattes? Hvor kan det evt kjpes?

Kristine

03.10.2018 kl. 18:10
shild:
Du kan bytte det ut med mer mel, stning og kakaopulver. Proteinpulver med sjokoladesmak fs kjpt mange steder, bde p nett og p helsekosten :)

Hanna K

02.10.2018 kl. 14:36
Omg. Vann i munnen!! :-)

Kristine

03.10.2018 kl. 18:09
Hanna K:
Gjett om :)

Pernille

02.10.2018 kl. 16:21
Det der blir helt klart kveldsmaten min i dag. Takk for inspirasjon :-)

Kristine

03.10.2018 kl. 18:09
Pernille:
Hper du koste deg med kveldsmaten :)

Emilie

02.10.2018 kl. 17:47
Hvor mange kalorier?

Kristine

03.10.2018 kl. 18:09
Emilie:
er ikke!
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no