hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

STOP NEGATIVE TANKER OM DEG SELV

  • 30.10.2018, 16:09


Vi jenter er alt for flinke til sammenligne oss med andre og tenke negativt om oss selv. Fr brukte jeg enormt mye energi p dette og fikk et veldig drlig selvbilde og selvflelse. Jeg flte meg mindre verdt og utilstrekkelig, og ble rett og slett veldig trist og deprimert. Jeg bestemte meg for ta et oppgjr med tankene. Det kan du ogs!

Stopp negative tanker om deg selv og kroppen din! Bestem deg for det og jobb med det.
Hvis du er snill og tar godt vare p deg selv, psyken din og kroppen din, vil den tilbake ta vare p deg og vre mer samarbeidsvillig. Snakk pent til deg selv. Skryt av deg selv for det du har gjort bra. Om du kjenner at en negativ tanke kommer snikende, si til deg selv at dette bare er en tanke. En tanke definerer deg ikke! Tanker kommer og gr. Hvor mange tanker hadde du ikke i gr? Og husker du flesteparten av dem? Jeg tror ikke det! La de negative tankene streife forbi som en sky p en bl himmel. Ikke fokuser p dem, men la de bare passere. Dyrk heller de positive tankene og f dem til vokse!

Tar du utfordringen?
Tro meg, du vil ikke f den kroppen du nsker deg ved hate deg selv. Nei, du m elske deg selv frst! Din kropp er ditt tempel. Omfavne deg selv med positive tanker. Du er fantastisk og unik!

Og en liten anbefaling helt til slutt. Sliter du mye med negative tanker om deg selv, vil jeg rde deg oppske profesjonell hjelp. Noen ganger trenger vi mennesker en hjelpende hnd. Det er helt normalt og absolutt ikke en skam. Jeg vil heller si at det er en styrke innse at man trenger hjelp, fremfor tro at man kan klare alt p egenhnd. Ta vare p deg selv. 


Kristine  ♥

Susanne

30.10.2018 kl. 16:56
Nydelig Kristine :-)

Kristine

02.11.2018 kl. 12:54
Susanne:
, takk du da :)

Kjersti

30.10.2018 kl. 18:44
S fint sagt, og viktig bli minnet p :)

Kristine

02.11.2018 kl. 12:54
Kjersti:
Hyggelig at du synes det :)

Nora

30.10.2018 kl. 21:38
Bra ord! Og utrolig kult outfit😄

Kristine

02.11.2018 kl. 12:54
Nora:
Takk Nora :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no