hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

FITNESS GJORT ENKELT - NY YOUTUB-SERIE

  • 06.11.2018, 17:57


Da er jeg alts p YouTube dere!  :mrgreen: Fitness Gjort Enkelt er en Youtube -serie jeg og min bestevenn Per ystein str for. Formlet vrt er opplyse folket og rett og slett gjre fitness enklere for dere.

Du lurer kanskje p hva vi legger i ordet 'fitness'. Sjekker du ordet fitness i den anerkjente Cambridge English Dictionary fr du opp 'det vre i fysisk god form og vre sunn'. Synonymer som god helse, god form og velvre kommer opp. Det er nettopp det vi legger i fitness. Vi vil snakke om emner som er relatert til helse, trening, kosthold og velvre.

Per ystein er utrolig kunnskapsrik, og jeg trr pst at han er en av Norges smarteste nr det gjelder trening og fitness. Han har blant annet en mastergrad i muskelfysiologi og er utdannet personlig trener. Jeg har, som mange allerede vet, studert ernring og er utdannet personlig trener og sykepleier. Per ystein og jeg hper p at vi sammen kan lre dere og gjre fitness enklere for dere. I frste episode tar vi en intro av oss. I episode to, snakker vi om protein og hvor mye protein du egentlig trenger. Du kan se episode en her og episode to her. Det vil komme en ny episode hver uke.
Har du noe du lurer p eller et tema du vil at vi skal snakke om, legg gjerne igjen en kommentar her eller p YouTube, eller send Per ystein eller meg en melding p instagram, @perstein og @kristine_aure.
Vi hper begge to at dere vil like disse filmene og at dere flger med. 


Kristine og Per ystein♥

Marianne

06.11.2018 kl. 18:15
Sykt kult Kristine. Jeg gleder meg til flge med :-)

Kristine

08.11.2018 kl. 18:44
Marianne:
Hper dere vil like filmene fremover :)

06.11.2018 kl. 19:43
Hvordan g ned i vekt. Dere er trente. Hvordan kan jeg bli det jeg ogs?

Kristine

08.11.2018 kl. 18:44
Anonym:
Takk for tipset :)

Karoline

06.11.2018 kl. 20:05
Jeg gleder meg til flge dere. Tips til tema er hva du spiser en typisk dag. Det ville vrt spennende :-)

Kristine

08.11.2018 kl. 18:44
Karoline:
Jeg kan lage en v-logg om det :)

Gro

06.11.2018 kl. 20:56
S gy! Jeg har hrt at det lpe langdistanse kan virke uhensiktsmessig dersom man samtidig prver bygge muskler. Dette da kroppen gir signaler til musklene om de skal forbrennes og ikke bygges under langdistanselping. Stemmer dette? Hvor langt/lenge kan man eventuelt lpe uten at det har negativ pvirkning p muskelbygging?

Kristine

08.11.2018 kl. 18:43
Gro:
Supert med tips Gro. Vi skal ta det for oss :)

Oda P.

07.11.2018 kl. 08:51
Enig med hu over. Skulle gjerne hrt eller sett mer av en typisk dag for deg p kosthold :-)

Kristine

08.11.2018 kl. 18:43
Oda P.:
Takk. Da har jeg notert ned det :)

Maybritt

07.11.2018 kl. 15:45
Hvordan trene for f mer muskler?

Kristine

08.11.2018 kl. 18:43
Maybritt:
Det er notert. Takk for tips :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no