hits
www.dedication.blogg.no

Kristine Aure

Dedikasjon til trening, mat og livsglede

OKTOBER'S

  • 07.11.2018, 17:22


Frst og fremst m jeg bare si tusen hjertelig takk for alle tilbakemeldingene jeg har ftt etter at jeg publiserte Fitness Gjort Enkelt i gr. Herlighet dere er gode ♥ Jeg skal rlig innrmme at det er litt sm skummelt g ut p YouTube. Filmene er jo s og si uredigerte, men jeg har ftt s mange tilbakemeldinger og setter virkelig pris p det. Og hjertelig takk for tips til hva dere vil at vi skal ta opp. N har vi mye snakke om fremover :grin: Jeg gleder meg til vise dere en ny episode p sndag. 
Over til noe annet. Her kommer en oppsummering av oktober.

Oktober's beste uke
Jeg hadde en herlig uke i Malaga. En uke helt for meg selv med god mat, sol, strand, avslapping og litt trening. Som jeg storkoste meg der alts! 

Oktober's treningstips
Jeg tok et lite oppgjr med skalte "fancy" treningsvelser i innlegget trening som gir resultater. nsker du bygge muskler, f en fastere og strammere kropp, er det ikke disse fancye velser som gjelder. Da m du legge fokus p tunge basevelser. Jeg gav dere en ogs en god innfring i bulgarske utfall. Min ultimate elsk / hat velse! Og dere fikk en morsom sirkelkt

Oktober's favoritt bakst
Snickersbollene. Uten tvil. Disse er magisk gode! Jeg m ogs trekke frem brownie med karamellbiter. En kakeoppskrift som er utrolig god og som vil falle i smak hos liten og stor. Ja, denne mneden tror jeg at jeg har to favoritter nr det kommer til bakst!

Oktober's hyggeligste kveld
Jeg avsluttet jobben min i klesbutikken og hadde en ordentlig koselig kveld med jentene herfra. Kjolen kom p, champagnen ble funnet frem og god stemning stod p menyen. En skikkelig god kveld. Jeg gav dere ogs noen tips til serier du kan se i hstmrket om du vil ha en hyggekveld inne med TVen. 

Oktober's favoritt oppskrift hos dere
Den proteinrike sjokoladekakedeigen har jeg ftt flere snaps av at dere har laget. Tusen takk! Det gjelder virkelig et blogghjerte!

Min trening i oktober
Jeg delte en treningsuke med dere. Dette var en veldig god treningsuke og de fleste andre ukene har ikke sett slik ut. Nr jeg var p ferie, ble det bare et par kter. Ellers denne mneden, har det knapt blitt noe kondisjonstrening. Jeg har hatt en kondis-kt! Jeg m nok kanskje innfre noen intervaller igjen snart! 

Oktober's mest likte innlegg
Innlegget gjr disse to tingene for mer energi og bedre humr har jeg ftt mange tilbakemeldinger p. Jeg hper flere av dere har innfrt disse tingene. Det er to enkle tips, som ikke tar mye tid, men som gjr hverdagen mye nedre. 

Oktober's beste middag
Marokkansk taco er vinneren for min del. Rett og slett fordi jeg digger taco og denne varianten var veldig god. Ettersom det er hst og fortsatt er mye gode rotgrnnsaker i butikkene, m jeg ogs skryte av middagen kyllingfilet med ovnsbakte rotgrnnsaker og epletzatziki

Oktober's mest spilte sang
Det her er faktisk litt flaut. Oktober's mest spilte sang er nemlig Dangerous av Da buzz. Jeg har ftt helt dilla p denne sangen! Jeg tror det er fordi den gir meg s mange gode minner fra nitt tallet. Jeg blir bare glad av den sangen her!


Kristine ♥

Maybritt

07.11.2018 kl. 20:51
S nydelig du var i kjole <3

Kristine

08.11.2018 kl. 18:43
Maybritt:
Tusen takk for det Maybritt :)

08.11.2018 kl. 09:45
Hvor er bikinien din fra Kristine?

Kristine

08.11.2018 kl. 18:43
Anonym:
Den er fra Ebay :)
Kristine

Hei og velkommen til Dedication. Jeg er en livsglad personlig trener og kostholdsveileder. Her p min blogg vil du f sm tips, rd og oppskrifter til den sunne linje, samt flge min vei i livet. Jeg har troen p at god helse og en sunn livsstl er nkkelen til et lykkelig liv og en glad kropp. Legg gjerne igjen noen ord om du lurer p noe, nsker dele noen tanker, er interessert i kost og treningshjelp eller bare vil si hei :) Kontakt: kristine@helseglede.no

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no