DAGENS
Dagens karb-heavenEn real runde med karbohydrater.Etter å ha spis mindre karbohydrater og ligget på et lite underskudd, må kroppen fylles på.Hensikten med oppkarbing er oppfylling av glykogen i lev...
Dagens kost og trening
02.02.11
Etter to uker med influensa begynner jeg endelig å komme ordentlig tilbake til hektene igjen.Matlysten er fortsatt ikke den beste, men jeg har likevel fått i meg ordentlig, sunn og næringsrik mat i...
17.01.11
Så langt i dag har jeg ligget pal i sengen. Jeg sliter med å komme meg til sofaen eller til toalettet, verden spinner rundt, kroppen verker og feberen jager. Ettersom dagens mat består av store men...
17.11.10
Dette er gårsdagens kosthold og trening etter ønske fra dere
Frokosten har dere allerede sett.Da jeg stod opp allerede kokken 04.50 og kroppen ikke er klar for næring, går det lenge til første må...
Mange små
I dag har det vært en uvanlig dag for meg med tanke på kostholdet..Som regel trives jeg med fire store hovedmåltider og en til to mellommåltider.Jeg har vært så fryktelig trøtt i dag og nærmest vær...
Den femte oktober
Jeg skal ærlig innrømme at jeg hadde et snev av dårlig samvittighet.Dessverre hjelper det ingen ting, og jeg la den pent bort.Jeg nekter å legge meg under "straffe" trening og kosthold!
Dagens fro...
Tjueåttende september
Til tross for lite søvn, har dagen gått strålende så langt.Dagens startet som sakt med havre- og ruggrøt med banan og peanøttsmør, samt en proteinkaffe medZero Carb belgisk sjokoladeprotein. Om du ...
15.09.10
Matlysten eksisterer ikke.Dagens oppgave var derfor å få i seg mest mulig kalorier, i minst mulig mat.Dessverre ble det ingen trening eller aktivitet i dag, kun hvile for skaden.
Dagens frokost.Wa...
Dagens
Dette var noen flere ønsket, og jeg tenkte å begynne med en gang.Jeg har allerede opprettet kategorien 'dagens kost og trening', og her vil jeg legge disse innleggene. Det er ikke mye mat s...
