I ettermiddag ble det nok en treningsøkt.
Rygg og skuldre stod på planen.
– Nedtrekk med bredt grep
– Enarms roing
– Omvendt roing
– Face pull
– Skulder press med manualer
– Skapular sidehev
Tungt og godt 
Etter trening spiste jeg havregrøt, men denne gangen lignet og smakte det som dessert.
Havregryn kokes opp med vann, før jeg tilsatte litt kanel, 1 ts økologisk kakaopulver og 30 g melkesjokoladeprotein.
Deretter blandet jeg litt mager kesam med et par dråper stevia vanilje.
I tillegg kuttet jeg en banan i skiver og raspet litt sukkerfri sjokolade.
Legg grøt, bananskiver og kesam lagvis i et høyt glass.
Topp med sjokoladen.
Nyt!
Hvem har sagt at havregrøt trenger å være kjedelig?
Det blir ikke stort bedre enn hva du gjør det til selv.
For min del er det grøtfest på høyt nivå.
Grøtdessert!
Kristine ♥
Dette liker vi!! Du er kjempekreativ og det inspirerer særlig for en grøtfanatiker! Nå skal det bygges på grøt fremover!!! Takk for godt tips frøken:-)
aldrimercottagecheeserumpe:
Så flott at du har begynt en sunnere livsstil 🙂
Kjempe koselig å høre at du finner inspirasjon hos meg.
Sunn mat er god mat! Keep it going 😉
Har akkurat begynt å leite etter nye måter å lage god, sunn mat på. Ser jeg har vært innpå siden din sikkert førti ganger bare den siste uken 🙂 Du er en kjempe inspirasjon, og jeg er sikker på at det blir mye lettere å holde den nye livsstilen gående med alle de gode oppskriftene du har her inne. 🙂
Catharina Adele Nordli:
Hihi 🙂
lovelyliller.com:
Havregrøten kan pimpes i alle mulige varianter. Me like 🙂
hegerebecca:
Ja 🙂
Mona:
Tenk at grøt kan se så deilig ut 🙂
healthyforlife:
Det var det 🙂
jaramillo:
Gjør det, håper det smaker 🙂
June:
Det finnes masse enkel og sunn mat.
Om du ikke har overskudd er det faktisk ekstra viktig å ta deg tid til sunn og næringsriktig mat, da vil du få mer energi.
Hva med skyr med bær og nøtter, knekkebrrød med masse pålegg (kalkunskinke, ost, tomatskiver og paprika), sushi, du kan kjøpe en ferdig salatpose på butikken og ha over en pakke skinke, en håndfull nøtter og eplebiter. Mos en banan ned i kesamen sammen med kakaopulver og peanøtter, det er raskt og godt 🙂
Cecilie Lykke:
🙂
Karoline:
Havregrøt er jo så godt 🙂
takemehigher:
Helt enig. Havregrøt er kjempe godt 🙂
Takk for det. Jeg vil at maten skal være fristende og smake godt selv om den er sunn. Det er virkelig bare fantasien som setter grenser!
Maria M:
Hehe? Vann i munnen av havregrøt? 😀 Da har vi manipulert hjernen 🙂
m:
Tusen hjertelig takk for så koselige ord.
Nå gav du meg et stort smil om munnen. Det er ikke til å legge under en stol at noen ganger så føler man at bloggen tar for mye tid og energi, men ordene du gav meg nå gjør det verdt det 🙂 Det er akkurat det jeg ønsker å motivere og inspirere til. Det er godt å høre at jeg når frem til noen.
Håper du får en flott dag snille 🙂
Chassi:
Noe som grøtdronningen ikke har prøvd? 😀
Håper det ble grøtdessert på deg også 🙂
Lone:
🙂
rannveigmarlene:
Gjør det, grøt kan være morsomt 🙂
Marina:
Hvorfor 🙁
Om det er sunn mat som frister er jo ikke det det verste?
Takk for det, mat er viktig for kroppen vår 🙂
m4710n:
Du kan trykke på melkesjokoladeprotein over, jeg bestiller den her
http://www.nordicnutrition.no/index.cfm?tmpl=butikk&a=product_inline&b_kid=156394&b_id=156419
Den smaker lys sjokolade, veldig søt og god 🙂
så nydelig det så ut. tenkte det var på tide at jeg legger igjen en kommetar, går alltid inn på bloggen din dersom jeg trenger litt ekstra motivasjon selv til å leve den sunne, friske og positive linje. Du er nok en større inspirasjon for meg enn du tror 🙂 Thanks for being you! (iallefall så “you” man blir igjennom en blogg, kjenner jo deg ikke personlig.) Ha en super dag videre.
Hei!
Hvor bestilte du melkesjokoladeproteinet? Og hvordan er smaken?
Takk for svar 🙂
Jeg blir alltid så sulten av å lese bloggen din Kristine 🙁 Du er en fantastisk motivasjon til å trene og spise sunt OG godt.
Hilsen fast leser 🙂
Oi, det så veldig spennende ut! MÅ prøves ut 🙂 Nam!
Oi, så herlig 🙂
Nisj!? Det må være den kuleste noensinne! Og jeg har kesam i kjøleskapet! Tank u. 😀
Dette fikk jeg vann i munn av å se på!! 😉
Havregrøt er godt uansett det <33 Den grøten din så bare så fantastisk nydelig ut! For en kreativitet du har når det kommer til matveien. Ting jeg ikke engang har tenkt at går ann å putte oppi. Ting jeg nesten ikke vet hva er 🙂 Stå på Kristine 😀
Herlig!
For en deilig havregrøt 😀
Nam, dette så supergodt ut! 🙂
Har du noen tips til hvordan jeg kan finne motivasjon til å spise sunt? Har absolutt ikke overskudd til noe som helst for tiden, og jeg er ikke spesielt glad i å lage mat.
du har så mye deilige oppskrifter, gleder meg til å teste de ut når jeg har spisedag :))
Det så nydelig ut 🙂
Det så veldig fancy og ikke minst godt ut! 😀
Det så kjempegodt ut 🙂
Jeg digger å pimpe havregryna mine. Var likså du trente idag! 😀 hehe
Oioioi, det så godt ut det!