NOVEMBER’S

En liten oppsummering fra november.

November’s beste frokost
Jeg var på julefrokost med team Nocco i midten av november. Det er alltid så god stemning når denne gjengen samles. Herlighet så mange herlige mennesker! En skikkelig hyggelig frokost med god mat og gode mennesker. Jeg må også skryte av søndagsfrokosten jeg laget med Per Øystein. Nystekte rundstykker, godt pålegg og en stor kopp kaffe, er virkelig en god start på dagen.

November’s mest spilte sang
Grapenvine med Tiesto. Jeg blir både i godt humør og gira av denne låten. Jeg liker låten skikkelig godt både til trening eller når jeg løper til diverse ærender.

November’s instabildet
Jeg var så fornøyd med meg selv da jeg tok dette bildet. Jeg hadde knapt trent hele uken og klarte å karre meg på en styrkeøkt. Følelsen etterpå var så fantastisk god!

November’s favoritt middag
Uten tvil viltgryten. Fy søren den er god! Jeg tror muligens dette er blitt min nye all -time favorittmiddag! Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke har laget viltgryte før nå. Det er jo så enkelt og godt! I tillegg må jeg si at høstgratengen er ekstremt god. En middag som har falt i smak hos alle jeg har servert den til.

November’s mest avslappende kveld
Jeg har tatt flere hytteturer i november og har virkelig hatt en fin måned med mye sosialt, men november’s mest avslappende kveld var likevel da jeg tok en helg kveld for meg selv! Jeg kjøpte sushi, låste meg selv inne i min egen leilighet, skrudde av telefonen, tok meg et glass vin og bare senket skuldrene med en god bok. Det var avslappende det!

November’s skumleste opplevelse
Da jeg og Per Øystein publiserte YouTube serien Fitness gjort enkelt, var jeg veldig nervøs for hva dere ville si! Det har gått over all forventning og jeg har fått masse hyggelige tilbakemeldinger og tips til hva vi skal snakke om. Tusen hjertelig takk! Hittill har vi tatt for oss en introduksjon, gitt dere være beste tips for reduksjon av fettprosent, snakket om koffein og energidrikker, forklart mer om protein og maksimal muskelvekst. Abonner gjerne på min Youtube- kanal her, så får du oppdateringer for hver video som kommer.

November’s trening
Her er det ikke mye å skryte av, om jeg skal være helt ærlig. Som jeg fortalte på tirsdag, har jeg ikke følt meg helt på topp den siste tiden. Det har blitt relativt få treningsøkter. I tillegg har de øktene jeg har gjennomført har vært relativt korte og lette. Du kan forresten se en av mine styrkeøkter her. I forrige uke bestemte jeg meg for at jeg skal gjennomføre en intervalløkt hver uke ut året, det skal jeg få til. Er du med?

November’s matnyhet
Jeg ble positivt overrasket over denne linsechipsen. Jeg har testet mange forskjellige “sunnere” varianter av chips og denne er av den bedre sorten. Den har allerede blitt kjøpt et par ganger.

 

November’s avhengighet
Jeg er blitt helt avhengig av ansiktsmaske. Det er mulig det er på grunn av klimaskiftet og det kalde været. Huden min føles litt gunsten og grø for tiden. Med en ansiktsmaske blir det med en gang mer liv i huden!

 

Kristine  ♥

OKTOBER’S

Først og fremst må jeg bare si tusen hjertelig takk for alle tilbakemeldingene jeg har fått etter at jeg publiserte Fitness Gjort Enkelt i går. Herlighet dere er gode ♥ Jeg skal ærlig innrømme at det er litt små skummelt å gå ut på YouTube. Filmene er jo så og si uredigerte, men jeg har fått så mange tilbakemeldinger og setter virkelig pris på det. Og hjertelig takk for tips til hva dere vil at vi skal ta opp. Nå har vi mye å snakke om fremover. Jeg gleder meg til å vise dere en ny episode på søndag.
Over til noe annet. Her kommer en oppsummering av oktober.

Oktober’s beste uke
Jeg hadde en herlig uke i Malaga. En uke helt for meg selv med god mat, sol, strand, avslapping og litt trening. Som jeg storkoste meg der altså!

Oktober’s treningstips
Jeg tok et lite oppgjør med såkalte “fancy” treningsøvelser i innlegget trening som gir resultater. Ønsker du å bygge muskler, få en fastere og strammere kropp, er det ikke disse fancye øvelser som gjelder. Da må du legge fokus på tunge baseøvelser. Jeg gav dere en også en god innføring i bulgarske utfall. Min ultimate elsk / hat øvelse! Og dere fikk en morsom sirkeløkt.

Oktober’s favoritt bakst
Snickersbollene. Uten tvil. Disse er magisk gode! Jeg må også trekke frem brownie med karamellbiter. En kakeoppskrift som er utrolig god og som vil falle i smak hos liten og stor. Ja, denne måneden tror jeg at jeg har to favoritter når det kommer til bakst!

Oktober’s hyggeligste kveld
Jeg avsluttet jobben min i klesbutikken og hadde en ordentlig koselig kveld med jentene herfra. Kjolen kom på, champagnen ble funnet frem og god stemning stod på menyen. En skikkelig god kveld. Jeg gav dere også noen tips til serier du kan se i høstmørket om du vil ha en hyggekveld inne med TVen.

Oktober’s favoritt oppskrift hos dere
Den proteinrike sjokoladekakedeigen har jeg fått flere snaps av at dere har laget. Tusen takk! Det gjelder virkelig et blogghjerte!

Min trening i oktober
Jeg delte en treningsuke med dere. Dette var en veldig god treningsuke og de fleste andre ukene har ikke sett slik ut. Når jeg var på ferie, ble det bare et par økter. Ellers denne måneden, har det knapt blitt noe kondisjonstrening. Jeg har hatt en kondis-økt! Jeg må nok kanskje innføre noen intervaller igjen snart!

Oktober’s mest likte innlegg
Innlegget gjør disse to tingene for mer energi og bedre humør har jeg fått mange tilbakemeldinger på. Jeg håper flere av dere har innført disse tingene. Det er to enkle tips, som ikke tar mye tid, men som gjør hverdagen mye nedre.

Oktober’s beste middag
Marokkansk taco er vinneren for min del. Rett og slett fordi jeg digger taco og denne varianten var veldig god. Ettersom det er høst og fortsatt er mye gode rotgrønnsaker i butikkene, må jeg også skryte av middagen kyllingfilet med ovnsbakte rotgrønnsaker og epletzatziki.

Oktober’s mest spilte sang
Det her er faktisk litt flaut. Oktober’s mest spilte sang er nemlig Dangerous av Da buzz. Jeg har fått helt dilla på denne sangen! Jeg tror det er fordi den gir meg så mange gode minner fra nitt tallet. Jeg blir bare glad av den sangen her!


Kristine ♥

SEPTEMBER’S

September’s mest jordnære opplevelse
Da jeg plukket mine egne grønnsaker på Tomtemais. Jeg har allerede gjentatt suksessen og plukket flere grønnsaker der forrige uke. De selvplukkede grønnsakene smaker virkelig så mye bedre enn de man kjøper på butikken!

September’s beste dessert
De hasselbackte eplene er bare så super gode! Også kjempe enkle å lage. De har jeg laget mange ganger. Jeg delte også en god oppskrift på sjokoladeostekake og sunnere solskinnsboller som jeg absolutt kan anbefale. 

September’s deiligste morgen
En rolig mandagsmorgen hvor jeg hadde fri. Jeg tilbragte hele formiddagen i morgenkåpe, laget meg vafler og bare slappet av. Det var virkelig deilig! 

September’s mest like innlegg
Hemmeligheten til vektnedgang ble tatt godt imot hos dere. Jeg tror mange kjente seg igjen i dette innlegget, noe som resulterte i at jeg fikk flere hyggelige mail i etterkant. De fleste var fra jenter som fortalte om hvordan de hadde gått på den ene dietten etter den andre, men aldri egentlig kom noe sted eller klart å holde vekten nede etter at de hadde gått på en “kur”. En varig livsstilsendring med små justeringer over tid er nøkkelen.

September’s ut av komfortsonen
Da jeg var med på Folkeopplysningen. Episoden har fokus på hvor mye bullshit som blir solgt og hvor lettlurte folk flest er når det gjelder produkter i helse- og treningsbransjen. Et viktig tema. 

September’s mest brukte oppskrift hos dere
Mange har sendt meg snaps på snapchat; kristine_aure, og på instagram; @kristine_aure, hvor dere har delt bilde av at dere har laget de enkle, proteinrike pizzarundstykkene. Det er skikkelig moro! Jeg blir alltid kjempe glad når dere bruker oppskriftene mine ♥

September’s favoritt middag
Bolognese med rotgrønnsaker. Denne middagen er så god! I tillegg gir den en skikkelig høststemning. Aubergine “nachos” er også en stor favoritt fra september måned. En rask, enkel sunn og god middag.

September’s morsomste treningsøkt
Jeg var på Crossfit Sandvika og testet en kjapp partner wod. Den varte ikke mer enn ti minutter, men jeg fikk likevel svettet og kost meg. Det å trene sammen, var virkelig givende og motiverende. Det kunne jeg absolutt tenke jeg å gjøre mer av!

Septmeber’s mest spilte sang
Denne måneden har jeg hørt veldig lite på musikk i forhold til hva jeg vanligvis gjør. Det har gått mye i podcaster istedet. Jeg har hørt en del på Mentaltrener podcasten og synes den er fin å ha på øret når jeg er på farten eller til og fra jobb. 

Nå gjenstår det bare å gjøre oktober minst like bra. Slik det ser ut nå, tror jeg absolutt det er mulig :grin: Smil litt ekstra i dag da dere, og gjør dagen fin!

Kristine  ♥

AUGUST’S

Årets siste sommermåned er forbi og vi er igang med høsten. August var en hektisk måned hvor jeg jobbet ekstremt mye. Jeg hadde totalt to fridager hele måneden! Likevel fikk jeg lurt inn både trening, masse god mat og sosialt. Her er en oppsummering fra august. 

August’s selfie
Det er ikke hver dag jeg har på meg sminke eller jeans. Når jeg først stæsjer meg opp, føler jeg meg så fin! Her skulle jeg ut å spise middag og drikke vin. Til og med leppestiften var på!

August’s mest spiste
Kremet sjokoladegrøt. Denne er skikkelig god og enkel. Jeg har spist den både til frokost, lunsj og kveldsmat flere ganger!

August’s favoritt middag
En skikkelig god burgermiddag som jeg laget i begynnelsen av måneden. Hjemmelaget brød og hjemmelaget burger med søtpotetfries og stekt sopp. Ellers er jeg også veldig glad i den spicy tacolasagnen. Den har vært en favoritt gjennom flere år!

August’s treningstips
Jeg gav dere noen tips til hvordan du kan komme igang med treningen etter ferien, samt kom med noen råd om hvordan du vet hvilke treningsprogram du skal velge og viste dere tre intervalløkter du kan gjøre ute i naturen. 

August’s beste kake
Karamelliskaken er desidert min soleklare favoritt. Dette er magisk god! Har du ikke testet den, anbefaler jeg deg virkelig å prøve oppskriften! De sukkerfrie bollene med müsli er også veldig gode. Oppskriftene jeg har fått mest tilbakemelding på fra dere derimot, er snickers muffinsene

August’s spilleliste
Denne måneden har de listen 90’s eurodance gått på repeat hos meg. Jeg blir alltid glad av nittitalls låter!

August’s mest likte instagrambilde
Fra en av de fine soldagene i augst. Det er litt trist at bikinitiden i Norge er forbi, men heldigvis kommer sommer igjen neste år. Og heldigvis skal jeg på ferie om bare en måned. Da skal bikinien på igjen!

August’s trening
De siste tre ukene har jeg jobbet mye nattevakter. Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke er så høy i hatten når jeg har hatt flere nattevakter på rad. Det har gjort at treningen ikke har vært helt optimal. Det har blitt både mindre og dårligere økter enn ellers, men jeg har storkost meg på trening når jeg først har vært der. Trening har blitt brukt som utkobling og et sted hvor jeg lader meg opp fysisk og psykisk. Det har omtrent kun blitt styrketrening,. Faktisk tror jeg at jeg har hatt en kondisjonsøkt i hele august! Intervalløkten kan du se her.  Vil du se en av styrkeøktene mine, kan du se noen her og her. Jeg delte også en treningsøkt ute.

Kristine ♥

JULI’S

Juli var en fantastisk måned. Været vi har hatt, har virkelig fått frem det beste i meg og livet genrelt. Det har vært så mange fine stunder og hyggelige øyeblikk. Nå krysser jeg virkelig fingrene for at august tar med seg noe av denne godheten videre og at vi går en herlig høst i vente. Her kommer en oppsummering av juli. 

edf

Juli’s mest likte instagrambilde
Et glissent smil i solen. Fire favoritter på et og samme øyeblikk – sushi, bikini, solskinn og bestevenn. Ja, jeg koser meg minst like mye som det ser ut!

Juli’s mest spilte sang
Jeg har hatt dilla på sangen Idyll med Loke og Morgan Sulele. Idyll er fra før av en sommerslager og jeg synes låten ble ekstra bra med en ny stemme.

Juli’s beste bakst
Desidert jordbær og rabarbrakaken. Denne ble bare så saftig og god! Flere av dere har sendt meg melding på instagram, @kristine_aure, hvor dere har delt bilde av at dere har laget kaken. Det er så koselig å se at oppskriftene blir brukt og likt! Jeg delte også oppskriften på deilige jordbærmuffins med jordbærglasur

Juli’s mest spiste
Eller skal jeg si mest drukket? Iskaffen min er uten tvil det jeg har fått i meg mest denne måneden. Stort sett hver eneste dag faktisk. Mmmmm…

Juli’s trening
Som jeg skrev i min trening i sommer, har jeg trent uten mål og mening. Det har jeg gjort også denne måneden. Det har blitt tre -til fire styrkedager i uken og oftest en dag med en form for kondisjonstrening, enten en intervalløkt eller en løpetur. Du kan blant annet se en av mine treningsdager her. Stort sett har jeg bare gjort det jeg har følt for. 

Juli’s favoritt middag
Enkle proteinrike wraps til tacoen. Rett og slett fordi disse wrapsene er veldig gode, og fordi taco alltid vil være en favoritt hos meg. Jeg delte også noen tips til hvordan du kan lage en perfekt salat. Salat er jo så godt i sommervarmen! Samt at jeg gav dere en oppskrift på grillet maissalat. Perfekt tilbehør til grillmiddagen. 

Juli’s treningstips
Jeg gav dere en god rumpefinisher. Denne fikk det i hvert fall til å brenne i rumpestumpen min! I tillegg delte også mine planlagte intervaller med dere. 

rrem

Juli’s beste 
Jeg vet sannelig ikke hva jeg skal velge som juli’s beste dag. Selv om jeg har jobbet mye i juli, ja, faktisk har jeg bare hatt to fridager hele måneden, har jeg prioritert venner, sosialt og hygge stort sett hver eneste dag enten før eller etter jobb. Det har vært mange dager med fantastisk vær og jeg har desidert hatt på bikini mer enn noe annet plagg. Juli’s beste må rett og slett bli de magiske timene hvor solen har skinnt og jeg har hatt de jeg er glad i rundt meg. 

Kristine ♥ 

JUNI’S

Juni 2018. Ja, hva skal jeg si. For en fantastisk sommermåned! Denne måneden har virkelig forsvunnet gjennom mine fingre, og jeg har stortkost meg med trening, ny jobb, masse sol, god mat og sosialt. Her er en oppsummering fra juni. 

Juni’s mest brukte
Desidert bikini! Jeg tror jeg omtrent har hatt på meg bikini hver eneste dag. Selv om jeg har jobbet mye denne måneden, har jeg stort sett rukket å bade enten før eller etter jobb. La dette været vare! 

Juni’s mest likte innlegg
Du er så mye mer enn ditt utseende var en øyneåpner for flere av dere. Jeg fikk i ettertid en del nydelige mail. Noe jeg setter utrolig pris på  ♥

Juni’s trening
Jeg har begynt å løpe. Nå forsøker jeg å få til i hvert fall en løpeøkt i løpet av uken. Om jeg får til to økter, er jeg virkelig superfornøyd! Her er et fornøyd selfiebilde med Daniel etter en løpetur. Han pushet meg gjennom hele løpeturen og tiden ble skikkelig bra! Ellers ligger hovedfokuset fortsatt på styrketrening. Her kan du blant annet se en av benøktene mine i juni.

Juni’s beste frokost
Pannekakefrokosten jeg spiste forrige lørdag. Proteinpannekaker er og forblir en gjenganger. Noe jeg har spist i mange år og aldri blir lei! 

nor

Juni’s beste middag
Sushi toppet med søtpotetfries. Trenger jeg å si mer? Det var utrolig godt! Jeg kan også virkelig anbefale biffmakien med philadphiaost på Sumo. Selv om jeg i utgangspunktet var veldig skeptisk, sushi skal være fisk ikke biff, så falt denne virkelig i smak.

Juni’s utfordring
Jeg startet i ny jobb på legevakten. Selv om jeg virkelig stortrives, er det naturligvis også en del utfordringer. Nytt sted, nye rutiner og mange nye utfordringer. Jeg liker det kjempe godt. Skal jeg gro som person og sykepleier, må jeg ha utfordringer. Det er både spennende, lærerikt og givende!

Juni’s treningstips
Jeg viste dere blant annet en øvelse som jeg liker å avslutte rumpetreningen min med, sideliggende kamskjell. I tillegg gav jeg dere noen tips til dårlige treningsmyter som dere burde droppe.

Juni’s mest spiste
Denne super enkle jordbæ​risen. Den lages på en – to – tre og er frisk og syrlig samtidig. Hjemmelaget avjar har det også gått mye av. Det er kjempe godt på brødskiven, i salaten eller som tilbehør til grillmiddagen.

Juni’s beste helg
Det er uten tvil da jeg sov i hengekøye ute under åpen himmel. Det var en magisk opplevelse. Friheten, stillheten og den freden jeg følte innvendig. Har du ikke prøvd å sove slik, anbefaler jeg det virkelig.

Nå gleder jeg meg bare ekstremt til resten av sommeren. Denne sommeren har så langt vært fantastisk og jeg er sikker på at det kommer til å fortsette slik  :grin:

Kristine ♥

MAI’S

Dette må ha vært tidenes beste mai. Som jeg har kost meg denne måneden! Til tross for at mye av fokuset mitt har vært på bacheloroppgaven, har jeg fått med meg både hytteturer, dager på standen og masse sosial. Det været vi har hatt i Norge de siste ukene, har vært helt fantastisk og det har virkelig smittet over på livet generelt. Her kommer en oppsummering på mai. 

Mai’s mest likte instagrambilde
En sommerdag i mai. 28 grader og strålende sol. Dette nytes til det fulle!

Mai’s treninigstips
I mai har jeg blant annet skrevet om markløft i pyramide, viste dere en wod, og gav dere to forskjellige intervalløkter, en sangintervall og en intervall ute. Har du testet noen av øktene?

Mai’s favorittkake
Desidert trelags iskake.  Denne kaken er super god og perfekt i denne varmen. Jeg må også nevne disse browniedeigkulene som er utrolig gode. Også er de så enkle å lage da. Lag gjerne dobbel porsjon, for de holder seg lenge i fryseren.

Mai’s mest spiste
Is! Jeg tror det omtrent har blitt en is hver eneste dag! Heldigvis har vi fått flere sunne varianter i Norge, slik at det ikke er nødvendig å spise sukkerbombene hver dag. 

Mai’s mest spilte sang
Sunny Dayss av Armin van Buuren feat. Josh Cumbee. Det er egentlig ikke en spesielt bra sang. Men jeg blir bare i utrolig godt humør når jeg hører denne sangen!

Mai’s hyggeligste kveld
Det er vanskelig å velge, det har vert så mange fine stunder i mai! Jeg tror jeg må si en onsdagskveld i mai hvor det ble taco og vin i fantastisk godt selskap. Lenge siden jeg har ledd og smilt så mye!

Mai’s trening
For å være helt ærlig har min trening i mai vert veldig surrete. Jeg har storkost meg på trening, men kun gjort det jeg har følt for og ønsket. Det har blitt noe styrke, noe løping og mye kos. Men sånn blir det når det er sol. Da foretrekker jeg heller å være mest mulig ute. 

Mai’s mest leste innlegg
Etter at jeg skrev hva jeg spiser og mine tanker rundt et sunt kosthold, har det strømmet på med mail og henvendelser fra dere. Det å finne den såkalte balansen, er noe veldig mange sliter med. Jeg har vært der selv. Det starter med å lytte til kroppen din. Aldri glem det!
 Hvordan starte et positivt tankemønster har også falt i smak.

Mai’s favoritt middag
Min favoritt taco.  Dere vet jo at jeg elsker taco og her er min absolutte favoritt! Ellers så må jeg også nevne kjøttkakemiddagen. Klassiske kjøttboller er jo så fantastisk godt! Den hjemmelagde bbq-sausen har også blitt mye spist. 

Kristine ♥

APRIL’S

April er over og mai er godt i gang. Jeg føler at sommeren og årets beste måneder er i sin ankomst. Hurra! 
Her kommer en oppsummering fra april.

rpt

April’s mest likte instagrambilde
Fra hyttehelgen i slutten av måneden. Det var strålende sol, skiføre og 16 varmegrader! En helt perfekt dag på fjellet!

April’s ut av komfortsonen 
Jeg løp Villmann Hillklimb 2018 med en fin gjeng fra Nocco Norge. Vi kom til og med i avisen for god innsats! Det var utrolig moro, selv om jeg ser at jeg burde nok trent meg opp på en hinderbane. Nå er jeg meldt på Barskingen, nok et hinderbaneløp, i slutten av mai, og er allerede i gang med å forberede meg.  Jeg gleder meg! 

April’s mest hørte 
Denne måneden føler jeg at jeg har hørt på veldig mye forskjellig. Jeg har testet ut en ny spilleliste omtrent hver uke. En sang som derimot har gått igjen på trening er Game over av Martin Garrix.

April’s mest spiste
Ekstra krispy søtpotetfries. Jeg bare elsker sprø søtpotetfres! De kan spises alene som snacks eller brukes som middagstilbehør. Fløtegratinerte søtpoteter er også en favoritt fra april. Fy søren denne var god!

April’s treningstips
Jeg gav dere to rumpe finishere som er perfekt å avslutte benøkten med, viste dere hvordan du tar en perfekt planke og delte en tabataøkt som du kan gjøre helt uten utstyr. I tillegg tipset jeg  om hvordan en kan komme igang med treningen etter ferien og gav noen tips til hva som lønner seg å ikke å gjøre om du sliter med fremgang på trening.

April’s mest likte innlegg
Ikke la deg lure av sukkerfrie og proteinrike produkter slo ann. Jeg tror det er mange som lar seg lure av såkalte sunnifiserte produkter. Ja, det kan være vel og bra, men de er ikke nødvendigvis så sunne likevel. Dere likte også innlegget unfollow. Igjen må jeg bare si tusen hjertelig takk for alle fantastiske kommentarer og hilsener jeg får fra dere. Hver og en av dere er helt fantastiske ♥

April’s beste bakst
Denne enkle chocolate chip kaken med glasur er knall god. Saftig sjokoladekake med sjokoladebiter og en kremet glasur. Blir det bedre? Jeg må også si at
sjokoladesconsene er veldig gode. Også så enkle å lage da!

 

Kristine ♥

MARS’S

Mars er forbi og vi er godt igang med april, som ifølge kalenderen er årets andre vårmåned. Er det ikke deilig? Med det nydelige solskinnet vi har hatt på Østlandet, føler jeg at våren er rett rundt hjørnet. Gjett om jeg gleder meg til sommer og sol! Men først, kommer en oppsummering fra mars. 

Mars’s mest likte instagrambilde
Et lite smilebilde fra den vakre marsvinteren vi har hatt!

Mars’s treningstips
Jeg har blant annet tipset dere om en runde komplekser som er en super finisher etter en styrkeøkt. Jeg delte også mine intervaller og gav dere tre treningstips som mange glemmer

Mars’s mest spiste
Det har blitt mye matmuffins denne måneden. Det er super enkelt og godt. Ikke minst holder de seg godt i kjøleskapet i flere dager. Ellers har det også gått mye i taco. Alle som følger meg på instagram-stories, vet at jeg spiser taco fire -fem ganger i uken. Nå er taco med kjøtt- og bønnestuing en favoritt. 

Mars’s flaueste opplevelse
De som kjenner meg vet at jeg er litt klønete av meg. Spesielt når jeg er stresset! Da jeg presterte å snuble på toget og bokstavelig talt datt med hodet mitt ned i skrittet til en mannlig passasjer, følte jeg meg noe dum. Det hjalp ikke at jeg presterte å si ‘skulle bare sjekke hvordan det stod til’. Ja, jeg sier dumme ting når jeg er flau. Jammen godt at jeg skulle av på neste stopp! 

Mars’ beste helg
Jeg må jo si påsken! Det er noe magisk med fjellet altså. Roen jeg får her oppe, får jeg ingen annet sted. Jeg storkoste meg så mye at jeg har tatt meg fri en god langhelg om et par uker, for å dra opp igjen. Jeg gleder meg.

Mars’s mest spilte sang
Jeg er tilbake på Sam Hunt kjøret. Nå er det sangen Goodbye som går igjen og igjen. 

Mars’s favoritt bakst
Cookie dough blondie. Uten tvil! @lisamalene er blant de som har testet denne oppskriften og gitt den tommel opp. Hun byttet bort hakket melkesjokolade, som jeg hadde i oppskriften, med hakket mørk sjokolade og bringebær. Det tror jeg kan være super godt!
Selv synes sjokolade oreo muffinsene var mars’s beste bakst. Oppskriften jeg derimot har fått mest tilbakemeldinger på, er kanelbolle pannekakene. Disse falt virkelig i smak hos dere! Det er virkelig super koselig når dere tagger meg eller sender meg snap av at dere prøver oppskriftene ♥ Tusen takk for det.

Mars’s trening
Min trening i mars har vært laber! Jeg viste dere min treningsuke i begynnelsen av måneden. Det var en skikkelig bra treningsuke, men etter det gikk det bare nedover. Sånn er det noen ganger. Verken energien eller motivasjonen har vært på topp. I tillegg kom påsken hvor jeg var bortreist. Derimot har jeg brukt ekstra mye tid med de jeg er glad i, og det er vel så deilig som trening.

Mars’s mest spennende dag
Da jeg fikk være med på legebilen. Jeg er nok en smule miljøskadet, ettersom jeg snart er ferdig utdannet sykepleier. Denne dagen opplevde jeg så mye fælt, lærerikt, trist og spennende på en og samme gang. Det er en dag jeg vil ha med meg livet ut! 

Mars’s hyggeligste kveld
Det tror jeg må bli bursdagen min 10 mars. Jeg hadde jobbet alt for mye den uken og var utrolig sliten. Da jeg var ferdig på jobb, ønsket jeg faktisk bare å gå hjem å legge meg! Jeg har en super snill bestevenn som nektet å la meg være alene på bursdagen min. Det endte med at jeg lå i sofaen hans, halvsov og så på en film, mens han laget middag til meg. Så ble det fantastisk god mat, vin i glasset og god stemning etterpå. Tusen takk PØ!

 

Kristine ♥

FEBRUAR

Andre mars og vi er offisielt inne i en vårmåned. Hvor deilig er ikke det? Jeg gleder meg i hvert fall veldig over at vår og sommer nærmer seg. Nå som vi er inne i mars, betyr det at årets andre måned er over. Her er en oppsummering av februar. 

 Februar’s mest like instagrambilde
Et lite tilbakeblikk til Kambodsja i sommer. Er det flere som lengter etter varme, sol og sommer?

 Februar’s tips
Denne måneden har jeg delt flere tips både når det kommer til trening, kosthold og livet generelt. Jeg kan blant anbefale deg å lese hvordan du får bedre kontakt med rumpen, hvorfor jeg anbefaler D-vitamin tilskudd, hvordan du får en best mulig start på dagen og hvorfor droppsett kan være nyttig. 

 Februar’s mest spiste
Alle som følger meg, har fått med seg at jeg er i en tacofase hvor jeg spiser taco hver eneste dag! Jeg har også fokusert på å spise mer fisk og har funnet en ny favoritt oppskrift, nemlig enkel og spicy fiskeform. Har du fortsatt ikke testet denne oppskriften, anbefaler jeg å gjøre det. Fylt paprika er også en kjempe god oppskrift. 

 Februar’s mest hørte sang
Good Vibes – Remix – Nathan Trent, Jowst. Jeg blir i så godt humør av denne sangen!  Du kan se hele spillelisten min her

 Februar’s ut av komfortsonen
Arena run! Aldri før har jeg prøvd meg på et hinderbaneløp. Da jeg deltok i Arena Run andre helgen i februar, var jeg super nervøs på forhånd. Så fort løpet var igang, var all frykt borte og jeg storkoste meg. Dette har jeg lyst til å gjøre igjen!

 Februar’s stolteste øyeblikk
Da jeg tok 3 mucle ups! Jeg startet med muscle ups for en drøy måned siden og da jeg klarte tre forrige uke, var jeg veldig så fornøyd!

 Februar’s favoritt dessert
Sunn sjokolademousse, uten tvil! Den er enkel, rask og super god. Det har også blitt en del vafler denne måneden. 

 Februar’s trening
Min trening denne måneden har stort sett vært bra. Det har hovedsakelig blitt styrkeøkter, hvor jeg også har lagt inn flere hviledager. Det kan du lese mer om her, men alt i alt, har jeg storkost meg med trening i februar!

Kristine ♥