I går hadde jeg en god styrkeøkt på rygg og bryst.
– Chins
– Skråbenk
– Stående roing
– Flyes i kabel
– Nedtrekk
Det ble en rask frokost før trening.
– Stekt egg med tomat, agurk og avokado
– Proteinkaffe
– En skål med 1/2 boks cc, en skyr med granateple, bringebær, blåbær og kokos
Jeg har selvfølgelig trent litt i dag også.
Det ble en kort ben- og mageøkt før jobb.
– Hacklift
4 sett * 6 repetisjoner
– Leg ex
5 sett * 5 -8 repetisjoner
– Lår curl
4 sett * 5 -8 repetisjoner
– Ettbens benpress
1 sett * 15 repetisjoner
– Situps
3 sett * 12 -16 repetisjoner
Nyt været denne helgen.
Jeg befinner meg inne på Elixia.`
Du får kos deg for meg også 
Kristine ♥
15 kommentarer
All maten du lager ser så innmari fristende ut 😉 Du inspirerer meg masse 😉 Tusen takk!
Altfor digg mat ala Kristine!!! Hva er dette for en søt hipster du har på? 😀
Delikate bilder, ja! 🙂
Flyes i kabel må jeg få noen til å vise meg engang, av en eller annen grunn synes jeg det ser så gøy ut 😀 Men jeg er litt flau for å teste ut nye ting og se helt noldus ut jeg da, så.. må få noen til å vise meg 🙂
Nice hamstring! Skal jobbe ekstra med mine fremover, så dette var inspirasjon 🙂
Du får alt til å se så delikat ut! Fader nå ble jeg sulten igjen 🙂
Hei Kristine 🙂
Er det noe du ikke tillater deg å spise? Har du en maksgrense i forhold til hvor mye av de ulike makronæringsstoffene et produkt kan inneholde?
med blomst og greier. god helg kristine 🙂
Det så godt ut! Men jeg savner noe på bloggen din. Før så hadde du noen innlegg om
lørdagsgodteriet ditt, bilder og sånt. Blir glad om det kommer tilbake igjen 🙂
Nå fikk jeg lyst på stekt egg – tror det blir lunsjen min i morgen! 🙂
Mm, stekt egg med tomat er såå godt! Kan spise bare det, hihi. Håper du får en fin
treningsøkt, you go girl 😉
Hei! Vil bare si at bloggen din er til stor inspirasjon, faktisk så synes jeg bloggen din var så fin at jeg har blogget om deg i dag 😀
Jeg har alltid lurt på hvordan du greier å spise opp all maten din før proteinkaffen blir kald? Spiser du så fort at den holder seg varm? Jeg må alltid lage proteinkaffen etter jeg er ferdig å spise, ellers er den lunken når jeg er klar til å drikke den.
Liker beina dine! Ser jo muskelen på baksiden av låret godt! Gøy 🙂
ha en fin kveld! egget fristet veldig.. eeelsker egg <3
Utrolig at du alltid klarer å få maten din til å se digg ut =) god helg.
det er hva jeg kaller en skikkelig SOMMERFROKOST! 🙂 så digg ut… er så godt med friske bær og grønnsaker når det er varmt.. heller det enn havregrøt og sånt 🙂 hehe god helg!
Vakre! ønsker deg en strålende jobbehelg<3