Det ble kun en super kort og lett benøkt i går.
Jeg følte meg full av energi og helt fantastisk på morgenen, men så gikk det en timestid og jeg følte meg helt forferdelig.
Knebøy, leg extension og benpress var de tre øvelsene jeg gjennomførte. Lette vekter og kun 2 -3 sett.
Jeg valgte heller å dra hjem for å rekke en powernap før jobb.

I natt sov jeg tretten timer!
Da følte jeg meg heldigvis mye bedre når jeg våknet.
Jeg har ikke hatt en frihelg på veldig lenge og begynner å kjenne på det at jeg trenger litt fri.
Alle rundt meg ligger med influensa, jeg krysser fingrende for at jeg bare trenger en frihelg og at jeg holder meg frisk.
Jeg kommer til å ta det med ro et par dager fremover. Det er viktig å lytte til kroppen når den trenger hvile.
Mye sofasliting og tv-titting har stått på agendaen i dag.
Jeg har fri til helgen, men frem til det kommer jeg til å ta det nok så med ro.
Mye hvile, godt med mat, masse søvn sammen med sambucol. Det gjør alltid susen.

 
Jeg er ikke i matlagingshumør.
Likevel er det viktig å få i seg næring.
Da kan man gjøre det enkelt.
Frokosten i dag ble Ingers Lavkarbo brød som jeg smurte med litt kesam og dijon sennep, før jeg hadde over salat, cherrytomater, Lofotens grove fiskekaker og majones.
Disse fiskekakene inneholder 80 % fisk og består av en blanding av laks, ørret, hyse og kveite slik at du får i deg sunne omega3-fettsyrer.
En av de bedre fiskekakene etter min mening, både med tanke på smak og næringsinnhold.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Hva passer bedre enn en pakke fra iHerb på en ellers slapp og regnfull tirsdag?
Jippi, det er alltid gøy med pakker!
Spesielt fra iHerb.

– Sukkerfri Nesquik
Denne solgte de i Norge før. Hvorfor de har sluttet å selge den er jeg usikker på.
Super å blande i kesamen, til kakao og bake med.
– Arizona grønn te med granateple
Denne teen er en favoritt. Veldig god og smakfull
Passer også veldig godt som iste. Lag da sterk te, tilsett noe søtt om du ønsker det og sett kaldt.
– Chocolite peanut butter cup patties
Jeg har flere av godisene fra Chocolite og alle har falt i smak.
Perfekt når sjokoladesuget melder seg og man vil ha en sunnere erstatning.
– Bamboo blush kost
Jeg har et par sminkekoster fra dette merket fra før av.
Alle produktene deres er laget av naturlige og resirkulerbare materialer. Børstene er utrolig myke og deilige. De er også billige og gode i bruk.
Husk at du får 5 $ i rabatt om du bruker koden OKE701 på din første bestilling hos iHerb.

Som den utålmodige sjelen jeg er, måtte jeg ta i bruk Nesquik pulveret med en gang.
Jeg laget enkle pannekaker med kesamkrem (pisket inn litt yaconsirup i kesamen) og strødde over nesquik.
Pannekakene laget jeg av 2 egg, 1 moden banan og 1 ss kokosmel som jeg moste sammen og stekte som små pannekaker.
Jeg hadde 2 ss røre i pannen føor hver pannekake og strødde over 1 ts med nesquik mens de stekte. Det er derfor de ser litt svidde ut.Pannekakene er altså ikke svidd, det er sjokoladepulveret.
Utrolig godt og veldig enkelt.

Nå vurderer jeg å bli med PØ en liten tur på Elixia.
Det blir ingen hard trening, jeg holder meg i ro noen dager fremover.
Det går en Pilatestime. Min stive kropp trenger absolutt få strekt og tøyd litt på seg. Jeg synes slike timer er så kjedelige! Aller helst vil jeg ha fart og spenning.
Håper du har hatt en fin start på uken
Ha en fortsatt flott kveld.

Kristine ♥