Jeg har ikke mer batteri på pc’en. Dermed blir det mitt første innlegg gjort via mobilen.
Da jeg dro på besøk til familien på lørdag, klarte jeg å glemme pc-laderen hjemme. Strømmen holdt overaskende lenge, helt til tirsdag.
Jeg skal tilbake til eget hus etter jobb i kveld. I morgen er jeg tilbake med kamera og pc
Her kommer dagens mobilbilder.
Jeg smiler hver morgen når jeg ser disse flotte blomstene som jeg fikk av skjønne Karin på lørdag.
Som dere kanskje har fått med dere har jeg sakt opp min jobb på Elixia. Karin og jeg hadde vår siste vakt sammen i helgen og jeg fikk sjokolade og blomster som avskjedspresang.
Kosestund i formiddag med Style, sjokoladefamilien og pepsi max.
Ren luksus på en torsdag.
Dagens lunsj ble kyllinglår med grønnsaker og kremet tomatsaus.
Kyllinglåret er marinert av min kjære mor. En sweet chili variant med honning, hvitløk og sterk chili saus. Utrolig godt.
Kokt brokkoli, blomkål og gulrøtter sammen med salat av hjertesalat, ruccola og cherrytomat.
Tomatsausen består av hakkede tomater, limesaft, finhakket hvitløk, chili og seterrømme.
Nakken kommer seg.
En til to ganger om dagen à 35 minutter går jeg rundt med strøminnpulser.
Det kommer seg for hver dag.
I dag var jeg faktisk så bra at jeg bestemte meg for å ta en treningsøkt på rygg. Det er to uker siden sist!
Selv om bussturen fra familien til jobben ikke tar mer enn en time, hadde jeg med meg en liten niste.
Post-workout snacks på bussen ble proteinkaffe (30 g mocca-protein blandet med kaffe), et Pink Lady eple og en håndfull nøtter).
Så rød og fin er jeg etter endt treningsøkt.
Det ble en løpetur og en lett styrkeøkt.
– Totalt 45 minutter på møllen
5 minutter gange som oppvarming
35 minutter løping på hastighet mellom 11 -12 km/t
5 minutter gange som nedtrapping
– Nedtrekk med smalt grep
4 sett * 10 -12 repetisjoner
– T-bar roing
4 sett * 12 -15 repetisjoner
– Lats roing
3 sett * 12 -15 repetisjoner
– Face pull
3 sett * 15 -16 repetisjoner
Nå sitter jeg med matboksen min og begynner på jobb hvert øyeblikk.
Salat av hjertesalat, cherrytomat og løk, med en pakke skinke, fullkornspasta og 3 kokte egg.
Et eple til dessert.
Enkelt og godt.
Håper du har hatt en super torsdag
God kveld.
Kristine ♥
Håper du får det fint i ny jobb med nye utfordringer!
Ja du er dedikert du 🙂
Har fulle planer om å bli like flink selv, men får da se hvordan det går hehe 🙂
Maten din ser alltid så fin ut 🙂 Skal prøve den tomat sausen!
Yum, smågodt favoritten jo 🙂 noke av det beste eg får!
Nå ble jeg seriøst sulten av å se matboksen din!, men ikke mat på meg heelt enda! Ha en riktig fin dag videre, snart helg nå! Alltid like godt hver uke! 🙂
Hvor mange måltider har du pr dag? Siden du har store porsjoner
Hvor jobber du nå etter du sluttet på elixia? 🙂
Maire:
Ja, jeg også egentlig. Fremtiden er lys…og det for oss begge:)
Lovelyliller.com:
Påsken varer helt til sommeren 😉
Vilde Veronica:
Hehe… Kjedelig dessert?!? Men som matpakke blir det alltid et eple 🙂
janne:
Det var koselig sagt:)
selv mobil blogg ble det bra med deg =)
Bra mobilinnlegg! Men eple til dessert? Det ligner ikke deg 😛
Koser meg også med påskegodt :3 Mobilbloggingen gikk jo bra ;D ha en fin Torsdagskveld!
Koser meg også med påskegodt :3 Mobilbloggingen gikk jo bra ;D ha en fin Torsdagskveld!
Gleder meg til å høre mer m hva tiden fremover vil bringe:)
Ha en fin vakt:)
Hvordan blander du proteinpulver når du drikker shakes? hvor mange gr/dl ?:)
Hvorfor skal du slutte på Elixia? Begynne et annet sted?:)