Denne frøkna spratt opp før klokken var seks i morges
Jeg skulle få inn en intervalløkt før eksamen og tretten timers skoledag.
Det var ordentlig deilig å kicke kroppen i gang.
Jeg kan virkelig si at kroppen våknet.
Trøtt morgen ansikt fem om morgenen!
Det ble en kort og god HIIT-økt.
– 10 minutter gange på møllen som oppvarming
– 20 sekunder spurt + 10 sekunder hvile, gjentas 5 ganger.
– 1 minutt pause
20 sekunder spurt + 10 sekunder hvile, gjentas 5 ganger.
– 5 minutter gange som nedtrapping
Med en lang dag har jeg pakket med masse matpakker.
Uten mat og drikke, duger helten ikke.
For at konsentrasjonen og humøret skal være på topp, må jeg ha næringsrik mat jevnlig.
En av dagens matpakker består av en god håndfull spinat, en tomat, en stor avokado, en pakke røkelaks, en håndfull valnøtter, en dæsj kokosolje og saften fra en halv sitron.
Det tok meg ikke mange minuttene og stelle i stand denne herligheten. Smaker godt gjør det også.
Jeg befinner meg på skolen hele helgen.
Spennende og lærerike dager venter.
Ha en fantastisk helg
Nyt den til det fulle.
Kristine ♥
qaroline:
Det er kjempe godt! Prøv 🙂
Anja Holt:
Og gjett om jeg våknet skikkelig! PANG! 😉
Marianne:
Takk du.
På Axelsons 🙂
God helg:)
Wow, så flink du er! Hvor studerer du?
Flink du er 🙂 Nydelig matpakke!
Det så veldig godt ut, men jeg klarer ikke stable beina så tidlig… og du løper intervaller? IMPONERENDE!
så ut som en deilig salat 🙂
Det kaller jeg sporty spice 😉 salaten ser deilig ut 🙂
Åh, den salaten, om jeg kan kalle den det, så utrolig deilig ut! Elsker røkelaks, men aldri tenkt på at det kunne brukes i salat! Nam! God helg 😀
Herlig 😀 Håper du får en flott helg, selv om den tilbringes på skolen:)
For en fanasisk start på dagen – ingen tvil om at viljestyrken din er på plass heller 😀 Ha en fin (skule)helg Kristine, og lykke til på eksamen 🙂