Nå tar jeg meg en god time out fra jobbingen og nyter en deilig lunsj i godt selskap med Elle.
– Proteinkaffe
bland 20 g mocca-protein, 3 dråper stevia sjokolade og 0,3 dl vann i et glass, fyll på med svart varm kaffe
– Frukt
sharon, plommer og jordbær.
– Mikrobrød
1 egg, 1 eggehvite 2 ss mandelmel (eller annet mel), 2 ss kokosmel (eller annet mel), 1 ts fiberfin (eller mer mel), 1 ts fiberhusk, 1 ts bakepulver og cirka 1,5 dl vann blandes i en matboks. Tilsett litt hvitløk og timian krydder. Ha plastikkfolie over boksen og ha i mikroen på full effekt i 4 minutter.
På toppen har jeg smørost, salat, tomat, gul og rød paprika, skinke, stekt egg, minimais og sylteagurk.
– 1/2 FortiFx proteinbar
den beste baren!!
Ha en herlig tirsdag 
Kristine ♥
22 kommentarer
Vilde:
Det kommer ann på hvordan du deler det 😉
Jeg fikk fire skiver.
malin:
Det fungerer utmerket.
Stek det på 200 grader i 20 -25 minutter 🙂
Lene:
For en fantastisk kommentar.
Tusen takk Lene 🙂
Å du er idolet mitt 🙂 digget dette brødet. Alt jeg har kopiert av deg smaker fantastisk 🙂 du er så flink 🙂
Nam! Takk for at du deler 🙂 Skal teste dette nå! Men du, hva tenker du om å steke dette i ovnen hvis man ikke har mikro? Tror du det vil funke?
Hei! Ser kjempegodt ut! Hvor mange skiver blir det av brødet?
Lovelyliller.com:
Det er godt å slappe av med et sladder blad eller lignende.
God onsdag 🙂
Maire:
Må ha mikro brød hver dag! 😉
annirenf79:
Kjempe godt, prøv selv 🙂
Tone Jenssen Løbekk:
Det er knallgodt, jeg er avhengig 🙂
Jeg teller ikke kalorier, så jeg er ikke veldig sikker. 150 -200 kanskje.
Microbrød:-) Den var ny! Skal prøves asap! Noen peil på ca kalorier?
Det så skikkelig godt ut!
Så deilig ut:)
Ha en fortsatt fin Tirsdag 🙂 Tror jeg må kjøpe meg et ukeblad ^^
Anja Holt:
Oooo, lilla og fine negler. Det blir nok flott 🙂
Ingvild:
Her regner det i dag, da var det godt med en varm versjon. Håper du koste deg med din iskaffe 🙂
Jeg er selvstendig næringsdrivende med egen bedrift. Litt småskummelt i grunn. Hehe… Det er mye å sette seg inn i.
Jeg tar ikke i mot alle som ønsker det, jeg har noen krav til mine klienter, men jeg er ikke koblet til noen senter 🙂
Anja Holt:
Godt!
Det er kjempe gøy å se at oppskriftene blir brukt 🙂
Jeg lagde pizza av brødet ditt: http://avdelingholt.no/anja/?p=20698
Funker kjempefint!
Det så godt ut;) protein iskaffe på meg akkurat nå, haha! Legger du opp opplegg til alle som ønsker, eller må man tilhøre et spesielt treningssenter? Eller på en annen måte; er du selvstendig næringsdrivende eller er du ansatt?
Vi tok også timeout i dag. Til skogs! Nå har vi masse deilige blåbær. Skal straks ut og kjøpe mer gellack. Minste jenta på 8 år har bestilt lilla negler til ferien,og jeg tror vi alle har blitt litt hekta her?
theresekristina:
Jeg er blitt avhengig av mikro brød:)
Så godt og så enkelt!
Ååå nam!