I dag hadde jeg feriens første treningsøkt.
Vi har lett etter et gym, men det er umulig å finne her nede. Vi har spurt på forskjellige hoteller, på turistkontoret, lokale folk som jobber i butikker og tilfeldige grekere som ser ut til å trene. Etter et par dager med mye tidsbruk på dette, fant vi ut at vi heller fikk ta oss en hvile uke. Det har ingen vondt av.
Etter fem treningsfrie dager, klarte jeg ikke mer! I dag måtte jeg ta meg en treningsøkt på hotellverandaen.
Det var ufattelig varmt og helt utrolig deilig
Jeg følte meg med en gang mer menneskelig etterpå.

I og med at jeg ikke har noen treningsutstyr tilgjengelig, ble det en form for sirkeltrening.
– 20 repetisjoner bulgarsk utfall med skulderpress
Her brukte jeg vannflasker som vekter.
– 20 repetisjoner dype knebøy med spenst hopp
– 20 repetisjoner push ups
– 1 minutt  planken
Jeg gjorde altså alle repetisjonene og øvelsene etter hverandre, for så å ta en pause. Deretter gjentok jeg hele sekvensen. Det ble 4 runder.

Her nærmer klokken seg syv (Hellas ligger en time foran Norge) og vi skal ta en tur til byen etter en lang dag i solen.
Nyt resten av dagen
Smil, le og gled deg over øyeblikkene her og nå.

Annonsørinnhold

Vinterjakker på salg: Tykk, varm og stilig

Kristine ♥