Torsdager er en hektisk dag.
Da er jeg borte på skole og jobb fra åtte om morgenen til ti på kvelden.
I dag var vi heldigvis ferdig litt tidligere slik at jeg rakk en lite styrkeøkt mellom skole og jobb. Det er utrolig deilig med en timeout på en slik lang dag 
Dagens styrkeøkt så slik ut:
-Benpress
4 sett * 8 repetisjoner
Strak markløft
– 3 sett * 8 repetisjoner
-Manualpress
3 sett * 9 repetisjoner
– Sitteden roining
3 sett * 8 repetisjoner
– Sidehev
3 sett * 13 repetisjoner
Kristine ♥
10 kommentarer
karoline:
Tenker du mitt eget program eller til andre? Det er isåfall ja til begge
ane:
På klesbutikken Nadine på Sandvika Storsenter
hvor jobber du?
Legger du opp styrketreningen etter et program nå?
Karoline
Silje:
Prøver ihvertfall
Katrine:
Den er fra Better Bodeis
Marie:
Kanskje noen av leserne som ser denne kommentaren har lyst til å svare
Hei,
Du er sporty!
Jeg er i gang med å skrive en bachelor oppgave angående norske butikker og Norsk design. Håper i den forbindelse du vil ta deg tid til å svare på denne korte undersøkelsen https://no.surveymonkey.com/r/TTFJXCS
På forhånd takk!
Kul topp, hvor er den fra?
Sporty jente