Da er denne mandagen snart vel overstått.
Håper du har hatt en riktig så bra start på uken!
Etter forelesning, hadde jeg en god styrkeøkt.
Jeg har et elsk – hat forhold til frontbøy, men i dag stod det bøy på planen. Da er det bare å bite tennene sammen og få det unnagjort. Jeg vet jo at jeg alltid får en herlig mestringsfølelse etterpå! Å, det var så deilig etterpå!
Dagens styrkeøkt så slik ut:
-Frontbøy
4 sett * 6 -8 repetisjoner
-Hip thrust
3 sett * 8 repetisjoner
-Lat pullover
3 sett * 10 repetisjoner
-Nedtrekk
3 sett * 8 repetisjoner
-Militærpress
3 sett * 8 repetisjoner
Nå skal jeg sette meg ned med kveldsmaten og se en epiosde av Jericho før det blir dusj og tidlig i seng.
Til kvelds ble noe som enkelt som knekkebrød med smørost, kalkunskinke, tomat og Jarlsberg-ost, et eple og havregrøt toppet med sukkerfritt jordbærsyltetøy, kesam, kanel og sukrin+.
Nei, nå får jeg spise mens grøten er varm!
God natt når den tid kommer
Kristine ♥
Lise S:
Håper du sov godt 🙂
theresekristina:
Oh, yeah 🙂
Tone Utne:
Kjempe hyggelig at du synes det Tone. Tusen takk.
Skal titte innom 🙂
Karoline S.:
Ja, knall godt. Spesielt med sukrin og kanel 🙂
Jeg har aldri spist skyr og havregrøt. Er det godt? 🙂
Utrolig inspirerende blogg du har her! 😀 Så ut som et strålende kveldsmåltid! 😀
Sjekk gjerne bloggen min hvis du har tid og lyst! Ha en flott dag! 😀
Nammii 😀
God natt til deg å 🙂