For et perfekt vintervær vi har ute nå!
Det er hvitt, ikke super kaldt og solen titter frem av og til. Herlig altså!
Har du fått trent i dag?
I dag ble det en løpetur på meg. Jeg har nemlig fått meg nye løpesko fra IceBug (sponset) som er spesialtilpasset aktivitet ute på vinterhalvåret. Jeg har RB9X. Dette er rett og slett løpesko med pigger som gjør at du ikke sklir på is og snø.
Selvfølgelig måtte jeg ut å teste og tok meg like så godt en løpetur etter frokosten. Det ble en god runde 45 minutter. Rett og slett fantastisk deilig! Løping er en herlig form for terapi. Tankene flyr og kroppen svever.
Jeg har ikke løpt så mye i det siste, men ny og gode vintersko har desidert gitt mersmak 
Etter en deilig løpetur ble det en treningskake. Det er vel fortjent!
Mikrokake med masse godt.
Jeg serverte treningskaken med sharon, varme jordbær, vaniljeskyr (skyr, vaniljepulver og fibersirup) og sjokoladerøre (sjokoladeprotein, kakaopulver, sukringold og skyr), pistasjnøtter, cashewnøtter, mandler og kokosflak.
Fantastisk godt!
Treningskake ala mikrokake
1 ts bakepulver
30 g sjokoladeprotein
1 ss kakaopulver
1 ss sukringold
1 egg
3 dråper stevia karamell, kan sløyfes
2 ss havremel*
1,5 dl vann eller melk
Bland sammen alle ingrediensene i en matboks eller en bolle.
Ha plastfolie over matboksen/ bollen og sett i mikroen i 3,5 minutter.
Server!
*havremel kan byttes ut med annen type mel som speltmel, bokhvetemel eller lignende
Denne kaken er super enkel. Stor pluss får den også ettersom den inneholder godt med proteiner og en dose fiber. En kake for de som trener som kan nytes hver dag! Kos deg.
Kristine ♥
Lise M.:
Pigger gjør at man kan løpe som vinden 🙂
annebe:
Oj, jeg følte at det var stikk motsatt. Blek og usminket. Takk du 🙂
En gåtur er deilig det også 🙂
Så smart å ha løpesko med pigger. Jeg løper bare inne på vinteren, men med pigger går det jo veldig bra =)
Så friskt og fint bilde av deg :)) Og kaka …nam :)) Jeg gikk en tur i går jeg ..deilig ..og pent med snøen :))
sabrinah:
Ja, det er deilig å la bena løpe under frisk luft.
God kveld til deg også 🙂
Janne:
Ja, nye sko gir absolutt løpemotivasjon 🙂
lisarorvik:
Knall godt. Og så enkelt og raskt å lage da 🙂
Dette så utrolig godt ut 🙂
Løpetur med nye sko er så moro. Og for en.kake da. Nam 🙂
Alltid like godt å få tatt seg en løpetur. 😀 Jeg håper du får en super fin dag videre! 🙂 Ta også gjerne en titt innom bloggen min, om du vil. 😀