Onsdag, lillelørdag og halvveis til helg! Det ble feiret med en god styrkeøkt.
I går la jeg meg faktisk klokken ni. Ettersom jeg nå stort sett står opp klokken fem, må jeg bli flinkere til å legge meg tidlig. Energien er så mye bedre når jeg får en god natts søvn. I dag hadde jeg masse energi, noe som gav en knall god styrkeøkt!
Nocco var med på økten!
Slik så dagens styrkeøkt ut:
– Knebøy med smal benstilling
3 sett * 8 repetisjoner
– Knebøy med bred fotstilling
3 sett * 6 -8 repetisjoner
– Enarms roing
4 sett * 6 -8 repetisjoner
– Nedtrekk
3 sett * 10 repetisjoner
– Kick back i kabel
3 sett * 10 -12 repetisjoner
– Skulderpress
3 sett * 8 -10 repetisjoner
Nå venter middag og studieoppgaveskriving.
Ha en herlig onsdagskveld. Ikke glem at det er lillelørdag! Det er en grunn til å smile ekstra stort 
Kristine ♥
Mia:
Bare hyggelig du. Og god helg til deg også 🙂
Ok:) takk for at du tok deg tid til å svare likevel:) Håper du får en fin helg <3
Mia:
Jeg tror det er veldig variabelt fra hvor du går. Nå er nok ikke jeg den riktige å spørre, for jeg går i Sandvika. Der er vi bare 25 stykker. Skolen jeg går på er derfor en veldig spesiell skole med et spesielt opplegg, og det er også veldig vanskelig å komme inn. Jeg ville nok heller spurt noen som studerer på de store skolene 🙂
lise lotte:
Tror det er mange som burde gjøre det oftere. Start i dag 🙂
Silje:
:-*
Birgitte:
Ha en fin torsdagskveld du 🙂
Janne:
Så bra. Da kan jeg gjøre mer av det 🙂
Janne:
Så bra. Da kan jeg gjøre mer av det 🙂
Anonym:
Det kommer sikkert flere 🙂
Shit gikk glipp av tilbudsdagen!! :-X
Moro å se øktene dine og hvordan du trener :-):-)
Takk for tips, her var det mye som fristet, både av klær og bakevarer 🙂
Håper du får en fin onsdag kveld!
Hei 🙂
kan jeg spørre deg hvordan sykepleiestudiet er? hvordan er det lagt opp? mye praksis? og hvordan ser en normal praksisdag ut? 🙂
Så flink du er som kommer deg tidlig i seng. Det burde jeg også gjøre oftere!!!
Søta 🙂