EN GOD DAG

 Riktig god mandag dere ♥ Som dere allerede vet, er jeg fan av å gjøre det beste ut av hver dag. Hver dag er jo en gave! Selv om det er mandag, trenger ikke det bety en tung og kjedelig dag. Her er noen av mine tips for å gjøre hver dag til en god dag.

– Ikke stress på morgenen
Sett på vekkerklokken femten minutter før du pleier slik at du får god tid og slipper å stresse.

– Bruk et par minutter ekstra på frokosten
Starter du dagen med en god og næringsrik frokost, føler du deg mer med en gang og energisk opplagt.

Sett på en god sang
Spill en sang du elsker høyt. Syng og dans med!

Kle deg vel
Ta på deg klær du føler deg vel i. Bruk også et par minutter på sminke og hår, om det gjør at du føler deg flottere og mer bekvem.

Tenn et lys
Om det er til frokosten, mens du gjør lekser eller ser på tv. Tenn et lys, gjerne et deilig duftlys. Et tent lys gir en beroligende følelse. 

 Smil 
Selv om du ikke føler for det. Smil et bredt smil. Hjernen din er lett å lure. Til tross for at du smiler på kommando, oppfatter den det som et ekte smil og du føler for å smile igjen. Alt blir bedre med et smil!

– Vær aktiv
Gå en tur, ta trappen eller ta en treningsøkt. Akivitet utløser endorfiner – lykkehormonet!

Vær takknemlig
Vi er heldige absolutt alle sammen! Tenk på fem ting du er takknemlig for akkurat i dag. Det kan være så enkelt som at du har fått en god natts søvn, at du kom deg på skolen eller at du har mat i magen.

I dag er en god dag :grin: Bestem deg for det og gjør dagen og uken din fin!

Kristine ♥

Siste innlegg